你的床垫已经用了几年了？据我所知，许多人一直用到床垫坏掉才更换，实际上，床垫的使用寿命一般只有五到八年，如果你的身体状况不佳，可以根据以下几点判断是否需要更换床垫。

·第一，如果你发现床垫明显凹陷，且软硬程度不均，那么就说明它已经变形了。

·第二，如果床垫有污渍或发霉的现象，说明它已经失去了原有的清洁度。

·第三，如果你的床垫已经使用了十年以上，内部结构逐渐老化，与人体的贴合度也会变差。

特别是对于四十到五十岁的人群，因为人体三年会排出一次大便，如果你在睡眠中感到腰酸背痛，早上起床后仍感到身体疲劳，那么这很可能是床垫在向你发出警告，需要及时更换床垫。