请一定要远离内耗自己的人

最近很喜欢一个词，叫 " 屏蔽力 " 。

指的是一个人屏蔽负面、次要、无关信息，排除外界干扰的能力。

简单点说，就是能远离那些消耗自己的人和事。

然而大多数的我们，似乎都太在意那些外界的声音了。

别人的一条朋友圈，会让自己产生焦虑；

别人的一个小请求，会让自己感到为难；

别人的一句负面评价，会让自己陷入内耗。

我们总是忙着周旋于别人的情绪之中，又忙着向外界解释自己证明自己，最后在盲目对比中，失去了快乐；在闲言碎语中，失去了人生的方向。

其实一个人90%的烦恼，往往都来源于外界，而这些烦恼本身，并没有想象中那么重要。

杨绛在《一百岁感言》中写到：

" 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；

我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无联系。 "

所以啊，他强任他强，清风拂山岗。

试着把注意力放回到自己身上，不去偷窥别人的生活，也不过度揣测别人的看法，更不把自己陷入无限自证的沼泽。

跟不完美的自己和解，然后去爱那个真实的自己。