无主灯和有主灯各有其优缺点，选择哪种更好取决于个人的需求和偏好。

无主灯设计通常更具装饰性，可以营造不同的氛围，照明更加人性化。同时，无主灯设计的灯具相对隐蔽，屋顶简约整洁，适配多种装修风格。此外，无主灯还可以根据需要选择开启部分灯泡或灯管，节能性更好。但是，无主灯设计需要更多的灯具数量和品类，设计要求严谨规范，安装条件也较高，需要考虑天花设计、电路改造等问题。

有主灯设计则通常具有较强的照明效果，可满足基本的照亮需求和心理诉求。有主灯的设计布线逻辑简单，灯具易安装。但是，有主灯的效果相对单一，缺乏氛围和特色表现，可能会降低各空间的丰富度，不能满足各空间的功能需求。此外，对于有选择困难症的人来说，选择主灯灯具也可能会比较困难。

因此，在选择无主灯和有主灯时，需要根据个人的需求和偏好进行权衡。如果需要更强的照明效果和简单的设计，可以选择有主灯；如果更注重装饰性和照明的人性化，可以选择无主灯。同时，还需要考虑自己的预算、安装条件等因素。