对于 40 平的一室一厅，选择合适的家具和家电需要考虑以下几个方面：

1. 空间利用：由于空间有限，选择家具和家电时需要考虑如何最大限度地利用空间。例如，可以选择多功能的家具，如折叠桌、伸缩床等，以及小型家电，如迷你冰箱、烤箱等。

2. 风格搭配：40 平的一室一厅通常空间较小，因此选择家具和家电时需要考虑整体风格的搭配。可以选择简洁、明亮的风格，以增加空间感。同时，可以选择颜色和材质相近的家具和家电，以保持整体风格的统一。

3. 实用性：在选择家具和家电时，需要考虑其实用性。例如，选择沙发时需要考虑其舒适度和耐用性，选择冰箱时需要考虑其储存空间和能源效率等。

4. 预算：在选择家具和家电时，需要根据自己的预算进行选择。可以选择一些高性价比的家具和家电，或者选择一些二手家具和家电，以节省开支。

5. 个人需求：最后，需要根据个人需求选择家具和家电。例如，如果需要在家办公，可以选择一张舒适的办公桌和一把舒适的椅子；如果需要健身，可以选择一台健身器材等。

总之，对于 40 平的一室一厅，选择合适的家具和家电需要考虑空间利用、风格搭配、实用性、预算和个人需求等多个方面。在选择时，需要根据自己的实际情况进行综合考虑，以选择最适合自己的家具和家电。