选择窗帘杆轨道还是罗马杆，需要考虑以下几个方面：

1. 装修风格：罗马杆比较简洁大方，适合现代、欧式等装修风格；轨道杆则比较简约低调，适合日式、北欧等装修风格。

2. 光线需求：如果需要更好的光线透过窗帘，可以选择罗马杆，因为它的杆子比较细，不会阻挡太多光线；如果需要更好的遮光效果，可以选择轨道杆，因为它的轨道可以安装更多的窗帘布料，从而达到更好的遮光效果。

3. 空间大小：如果房间空间比较小，可以选择罗马杆，因为它的杆子比较细，不会占用太多空间；如果房间空间比较大，可以选择轨道杆，因为它的轨道可以安装更多的窗帘布料，从而更好地装饰房间。

4. 窗帘款式：如果窗帘款式比较简单，可以选择罗马杆，因为它可以更好地展示窗帘的美感；如果窗帘款式比较复杂，可以选择轨道杆，因为它可以更好地隐藏窗帘的轨道。

5. 清洁难度：罗马杆比较容易清洁，只需用布擦拭即可；而轨道杆的轨道比较容易积灰，需要经常清理。

综上所述，选择窗帘杆轨道还是罗马杆，需要根据具体的装修风格、光线需求、空间大小、窗帘款式以及清洁难度等方面进行综合考虑。如果您注重简约、光线和清洁，可以选择罗马杆；如果您注重遮光、空间和复杂款式，可以选择轨道杆。