客厅改造成卧室后，保证采光和通风是非常重要的，以下是几个可以考虑的角度：

1. 窗户设计：窗户是室内采光和通风的关键，因此在改造时，可以考虑增加窗户的面积或者数量，选择透明度高、隔音性能好的窗户材料，例如断桥铝窗户等。同时，可以在窗户上安装窗帘或者百叶窗，以便根据需要调节室内光线和温度。

2. 灯光设计：除了自然光线，灯光也是保证室内采光的重要因素。在卧室中，可以选择明亮的灯光，例如白炽灯或者 LED 灯，以增加室内的亮度。同时，可以在卧室中设置多个灯光源，以便根据需要进行调节。

3. 墙面和地面材料：墙面和地面材料的选择也会影响室内的采光和通风。在卧室中，可以选择明亮的颜色，例如白色、米色等，以增加室内的亮度。同时，可以选择透气性好的地面材料，例如实木地板等，以便空气流通。

4. 家具摆放：家具的摆放也会影响室内的采光和通风。在卧室中，可以选择简洁、轻便的家具，例如床、衣柜等，以便最大限度地利用空间。同时，可以将家具靠墙摆放，以便留出足够的空间供空气流通。

5. 通风设备：在卧室中，可以安装通风设备，例如排气扇、空气净化器等，以便加速室内空气流通，保持空气清新。同时，可以在卧室中放置一些绿色植物，例如吊兰、芦荟等，以净化室内空气。

6. 室内布局：室内布局也是影响采光和通风的重要因素。在卧室中，可以采用开放式布局，例如将卧室与客厅、餐厅等空间相连，以便空气流通。同时，可以在卧室中设置一些隔断，以便根据需要进行空间划分。

综上所述，保证采光和通风是客厅改造成卧室后需要考虑的重要问题。通过窗户设计、灯光设计、墙面和地面材料选择、家具摆放、通风设备和室内布局等方面的考虑，可以最大限度地提高室内的采光和通风效果。同时，需要根据具体情况进行综合考虑和设计，以达到最佳的效果。