对于 3 米电视背景墙的灯光选择，可以从以下几个角度进行分析：

1. 灯光类型：电视背景墙的灯光类型可以选择射灯、筒灯、壁灯、吊灯等。其中，射灯和筒灯可以提供重点照明，突出背景墙的装饰效果；壁灯和吊灯则可以提供柔和的环境照明，营造舒适的氛围。

2. 灯光亮度：灯光亮度应该根据背景墙的颜色和材质来选择。如果背景墙颜色较深，可以选择亮度较高的灯光；如果背景墙颜色较浅，可以选择亮度较低的灯光。同时，灯光亮度也应该与电视的亮度相匹配，以避免视觉上的不适。

3. 灯光色温：灯光色温也应该根据背景墙的颜色和材质来选择。一般来说，暖色调的灯光适合用于营造温馨的氛围，而冷色调的灯光则适合用于营造清新、明亮的氛围。

4. 灯光布局：灯光布局也非常重要，可以选择对称布局或非对称布局。对称布局可以营造出平衡、稳定的感觉，而非对称布局则可以营造出独特、个性的感觉。

5. 灯光控制：为了方便控制灯光，可以选择智能灯光控制系统。智能灯光控制系统可以通过手机或遥控器等方式进行控制，方便实用。

总之，对于 3 米电视背景墙的灯光选择，需要综合考虑灯光类型、亮度、色温、布局和控制等因素，以达到最佳的照明效果和装饰效果。同时，灯光的选择也应该与整个家居装修风格相协调，以营造出舒适、美观的家居环境。