以下是对公租房一室一厅的卧室如何布置才能增加睡眠质量的几个角度分析：

一、空间布局

1. 床的位置：床应该放在卧室的安静区域，尽量避免靠近窗户、门口或其他噪音源。这样可以保证睡眠时不受外界干扰。

2. 床的尺寸：床的尺寸应该与卧室的大小相匹配，不要让卧室显得拥挤。一张舒适的床可以让人更容易进入深度睡眠。

3. 家具摆放：卧室里的家具摆放要合理，尽量减少障碍物。预留足够的通道，以便在晚上能够轻松地走动。

二、光线与色彩

1. 窗帘：选择遮光性好的窗帘，以避免阳光直射或外部光线干扰睡眠。

2. 灯光：在卧室中使用柔和的灯光，例如黄色或暖色调的灯光，可以创造出温馨舒适的氛围。同时，要确保灯光不会直接照射到床上，以免影响睡眠。

3. 墙壁颜色：选择柔和的颜色来装饰卧室墙壁，如淡蓝色、淡绿色等，这些颜色可以营造出宁静的氛围，有助于放松身心，提高睡眠质量。

三、噪音控制

1. 窗户：选择密封性好的窗户，并安装隔音材料，以减少外部噪音的干扰。

2. 地面：在卧室地面铺设地毯可以有效吸收走路和家具移动的噪音，从而创造一个更安静的睡眠环境。

3. 家具：选择噪音小的家具，例如实木家具，可以减少家具摩擦产生的噪音。

四、空气质量

1. 通风：保持卧室通风，可以让新鲜空气流通，减少室内异味和有害气体的积聚。

2. 空气净化器：使用空气净化器可以过滤空气中的污染物，如 PM2.5、甲醛等，提高室内空气质量，有益于身体健康和睡眠质量。

3. 植物：在卧室里放置一些能够净化空气的植物，如吊兰、芦荟等，不仅可以美化环境，还可以提高室内空气质量。

五、睡眠环境

1. 床上用品：选择柔软、舒适的床上用品，如高质量的床垫、枕头和被子等，可以提高睡眠的舒适度。

2. 温度：保持卧室的温度适宜，过热或过冷都会影响睡眠质量。可以使用空调或暖气来调节室内温度。

3. 异味控制：要经常清理卧室，保持室内整洁，避免异味的产生。可以使用空气清新剂或香薰来去除异味。

通过以上几个角度的分析，可以得出以下结论：要想增加公租房一室一厅的睡眠质量，需要合理布局卧室空间，控制光线和噪音，提高室内空气质量，并营造一个舒适的睡眠环境。同时，要注意个人的生活习惯和偏好，选择适合自己的布置方式，以达到最佳的睡眠效果。