以下是对淋浴房玻璃磨砂和透明哪种更节能的问题进行的分析：

1. 光线透过率：透明玻璃的光线透过率更高，能够让更多的自然光线进入淋浴房，从而减少照明的需求。而磨砂玻璃则会阻挡部分光线，需要更多的人工照明来提供足够的光线。因此，在白天或光线充足的情况下，透明玻璃更节能。

2. 热量传递：磨砂玻璃相对于透明玻璃可以减少热量的传递，因为磨砂玻璃表面的粗糙纹理可以减少辐射热的传递。在冬季，这可以减少淋浴房内的热量流失，从而节省加热所需的能源。因此，在冬季，磨砂玻璃更节能。

3. 隐私保护：磨砂玻璃可以提供一定的隐私保护，使淋浴房内的情况不会被外面的人看到。如果您注重隐私保护，那么选择磨砂玻璃可能更为合适。

4. 清洁难度：磨砂玻璃的表面比较粗糙，容易积累污垢和水渍，需要经常清洁。而透明玻璃则相对容易清洁，只需要简单擦拭即可。因此，在考虑清洁难度的情况下，透明玻璃更节能。

综上所述，选择淋浴房玻璃的类型应该根据实际情况进行综合考虑。如果您注重节能和光线透过率，那么透明玻璃可能更为合适。如果您注重隐私保护和减少热量流失，那么磨砂玻璃可能更为合适。此外，清洁难度也是一个需要考虑的因素。