在 84 平方的两室一厅中，如何选择合适的窗帘以优化室内采光，需要考虑以下几个角度：

1. 房间朝向：首先需要考虑每个房间的朝向，如果窗户朝向东面或者北面，那么在早晨和傍晚时分，阳光可能会比较柔和，可以选择透光性较好的窗帘材质，如薄纱、棉麻等，以最大程度地让阳光进入室内。而如果窗户朝向南面或者西面，则需要选择能够有效遮挡阳光直射和紫外线的窗帘材质，如厚实的窗帘布、遮光布等。

2. 窗户大小和形状：不同窗户大小和形状需要搭配不同款式的窗帘。对于小窗户，可以选择简洁轻盈的窗帘款式，以避免让空间显得拥挤。而对于大窗户，则可以选择具有垂坠感和褶皱设计的窗帘，以增加窗帘的美观度和装饰性。

3. 房间用途：根据房间的不同用途，选择合适的窗帘材质和颜色也非常重要。比如，客厅可以选择明亮、鲜艳的窗帘颜色，以增加空间的活力；而卧室则可以选择深色、柔和的窗帘颜色，以提供更好的睡眠环境。此外，如果需要在卧室中看电视或者使用电脑，则可以选择具有遮光性的窗帘材质，以避免屏幕反光。

4. 窗帘材质：窗帘的材质也是影响室内采光的重要因素。一般来说，棉麻、丝绸等材质的窗帘具有良好的透气性和透光性，适合在需要充足阳光的房间使用。而厚实的窗帘布、遮光布等材质则可以有效遮挡阳光直射和紫外线，适合在需要遮光的房间使用。此外，一些新兴的科技材料，如防紫外线窗帘、隔热窗帘等，也可以根据需要进行选择。

5. 窗帘颜色：窗帘颜色的选择也非常重要。一般来说，浅色系的窗帘可以让室内看起来更加明亮，而深色系的窗帘则可以起到很好的遮光效果。如果想要增加空间的层次感，也可以选择带有图案或者花纹的窗帘。

综上所述，选择合适的窗帘以优化室内采光需要综合考虑房间朝向、窗户大小和形状、房间用途、窗帘材质以及窗帘颜色等多个因素。在实际选择中，可以根据自己的需求和喜好，结合以上因素进行选择，以达到最佳的室内采光效果。