以下是关于长条形户型三室灯光设计的一些建议：

一、基础照明

1. 客厅：客厅是家庭成员活动的主要场所，建议使用多个照明灯具来提供足够的光线。可以在天花板上安装吊灯或吸顶灯作为主光源，再搭配一些台灯、落地灯等作为辅助照明。这样不仅可以满足日常的照明需求，还能通过灯光的变化营造出不同的氛围。

2. 餐厅：餐厅的灯光设计应以营造温馨的用餐氛围为主要目的。建议选择暖色调的灯光，如黄色或橙色，可以增加食物的色泽，让人更有食欲。同时，可以在餐桌上方安装吊灯，以提供集中的照明。

3. 卧室：卧室是休息和放松的场所，灯光设计应以柔和、舒适为主。可以选择一盏光线柔和的吊灯或吸顶灯作为主光源，再搭配床头灯或壁灯来提供局部照明。此外，在衣柜或梳妆台等区域也可以安装局部照明灯具，方便日常使用。

二、重点照明

1. 客厅：客厅的重点照明可以用于突出展示物品或增强空间层次感。例如，在电视背景墙上安装射灯或筒灯，可以让墙面更加生动；在沙发旁放置一盏落地灯，可以为阅读或交谈提供照明。

2. 餐厅：餐厅的重点照明可以用于强调餐桌和餐具。可以在餐桌上方安装吊灯，选择带有聚光功能的灯具，能够更好地突出食物和餐具的美感。

3. 卧室：卧室的重点照明可以用于突出床头背景墙或装饰画等。可以在床头背景墙上安装射灯或壁灯，调整好角度和亮度，能够为卧室增添一份温馨和浪漫。

三、灯光色彩

1. 客厅：客厅的灯光色彩应以明亮、舒适为主。一般来说，白色或暖白色的灯光是比较适合的选择，可以让整个空间显得更加宽敞明亮。

2. 餐厅：餐厅的灯光色彩应以暖色调为主，可以选择黄色、橙色或红色等颜色的灯光，能够增加食物的色泽和温暖感。

3. 卧室：卧室的灯光色彩应以柔和、温馨为主。一般来说，暖黄色或暖白色的灯光是比较适合的选择，可以为卧室营造出舒适、放松的氛围。

四、灯光控制

对于长条形户型三室的灯光设计，建议采用灯光控制系统来实现智能化控制。这样可以根据不同的场景和需求，轻松调节各个区域的灯光亮度、色彩和开关状态，提高照明的便利性和舒适度。例如，在客厅看电视时，可以关闭其他区域的灯光，只保留必要的照明；在晚上睡觉时，可以一键关闭所有灯光，为家人提供更好的睡眠环境。

五、灯具选择

1. 客厅：客厅的灯具选择应根据装修风格和个人喜好来确定。可以选择吊灯、吸顶灯、台灯、落地灯等多种类型的灯具。在选择灯具时，要注意灯具的尺寸、亮度和色温等参数，以满足日常照明需求。

2. 餐厅：餐厅的灯具选择应以营造温馨的用餐氛围为主要目的。可以选择造型简洁、光线柔和的吊灯，或者在餐桌上方安装多个小吊灯，以提供更加柔和的照明。

3. 卧室：卧室的灯具选择应以舒适、温馨为主。可以选择造型简洁、光线柔和的吊灯或吸顶灯，或者在床头安装壁灯或台灯，提供局部照明。在选择灯具时，要注意灯具的亮度和色温，避免过于刺眼或昏暗的灯光影响睡眠质量。

总之，对于长条形户型三室的灯光设计，需要综合考虑基础照明、重点照明、灯光色彩、灯光控制和灯具选择等多个方面。通过合理的灯光设计，可以提高居住的舒适度和品质，为家人营造一个温馨、舒适的家居环境。