电脑房和卧室一体的网络和电源布局需要考虑以下几个方面：

1. 网络布线：电脑房和卧室需要有稳定快速的网络连接。在网络布线时，需要考虑网线的质量和长度，尽量选择高质量的网线，并控制网线长度在 100 米以内。同时，需要在电脑房和卧室分别设置网络插口，方便连接网络。

2. 电源布局：电脑房和卧室的电源布局需要考虑用电负荷和安全问题。在布置电源插座时，需要根据设备的数量和用电负荷来确定插座的数量和位置，尽量避免超负荷用电。同时，需要在电脑房和卧室安装漏电保护器，确保用电安全。

3. 设备摆放：在布局时需要考虑电脑、路由器、电视等设备的摆放位置，以及设备之间的距离和连线长度。尽量减少设备之间的干扰，并保证设备的散热和通风。

4. 照明设计：电脑房和卧室的照明设计需要考虑到工作和休息的不同需求。在电脑房中，需要足够的照明来满足工作需要，同时要避免灯光直射屏幕造成反光。在卧室中，需要柔和的灯光来创造舒适的休息环境。

5. 整体美观：布局设计需要考虑到整体的美观和协调性。网络和电源线需要隐藏或者整理，尽量避免杂乱无章的情况出现。同时，可以通过装饰和色彩搭配来增强整体美观度。

综上所述，电脑房和卧室一体的网络和电源布局需要综合考虑网络布线、电源布局、设备摆放、照明设计和整体美观等多个方面，以确保布局合理、安全、美观。