6.5 平方卧室要保证良好的睡眠质量，需要从以下几个角度进行设计：

空间布局：

- 选择合适的床铺尺寸：6.5 平方的卧室空间较小，因此需要选择尺寸合适的床铺，以保证足够的睡眠空间。建议选择宽度不超过 1.5 米、长度不超过 2 米的床铺。

- 合理利用空间：可以考虑在床铺上方或下方设置储物空间，以充分利用空间。同时，可以在床边设置床头柜，方便放置物品。

光线设计：

- 控制光线亮度：卧室需要保证足够的光线，但也需要避免光线过强。可以选择柔和的灯光，并在需要时使用遮光窗帘。

- 合理布局窗户：如果卧室有窗户，需要合理布局窗户，以避免阳光直射或夜间灯光干扰睡眠。可以选择安装窗帘、百叶窗或其他遮光设备。

隔音设计：

- 选择隔音材料：卧室需要保证足够的隔音，以避免外界噪音干扰睡眠。可以选择隔音性能较好的材料，如隔音板、隔音绵等。

- 合理布局墙壁和门窗：可以在墙壁和门窗上使用隔音材料，以减少噪音传播。同时，可以在门窗上安装密封条，以增强隔音效果。

色彩搭配：

- 选择柔和的颜色：卧室需要选择柔和的颜色，以营造舒适的睡眠环境。建议选择淡雅的色调，如淡蓝色、淡绿色等。

- 避免使用过于鲜艳的颜色：过于鲜艳的颜色会刺激视觉，不利于睡眠。

空气质量：

- 保持通风：卧室需要保持通风，以保证空气质量。可以选择安装通风设备，如排气扇等。

- 避免使用刺激性气味的材料：卧室需要避免使用刺激性气味的材料，如油漆、板材等。

总之，6.5 平方卧室要保证良好的睡眠质量，需要从空间布局、光线设计、隔音设计、色彩搭配和空气质量等方面进行综合设计。通过合理的设计，可以打造出舒适、安静、温馨的睡眠环境，提高睡眠质量。