自建房进深 7 米，可以从以下几个角度来选择合适的吊灯来营造空间感：

1. 灯具高度：吊灯的高度是影响空间感的重要因素之一。如果吊灯过高，会让空间显得过于空旷；如果过低，则会让空间显得压抑。因此，在选择吊灯时，需要根据自建房的高度和进深来确定合适的高度。一般来说，吊灯的高度应该在地面以上 2.5-3 米左右，这样可以营造出更加舒适的空间感。

2. 灯具大小：吊灯的大小也会影响空间感。如果吊灯过大，会让空间显得拥挤；如果过小，则会让空间显得空旷。因此，在选择吊灯时，需要根据自建房的面积和进深来确定合适的大小。一般来说，吊灯的直径应该在 60-100 厘米左右，这样可以营造出更加平衡的空间感。

3. 灯具造型：吊灯的造型也是影响空间感的重要因素之一。一般来说，简约的造型更容易营造出空间感，而过于复杂的造型则会让空间显得杂乱。因此，在选择吊灯时，可以选择简约的造型，例如圆形、方形、椭圆形等，这些造型可以更好地与自建房的风格相匹配，同时也可以营造出更加舒适的空间感。

4. 灯光颜色：灯光的颜色也会影响空间感。一般来说，暖色调的灯光更容易营造出温馨的空间感，而冷色调的灯光则会让空间显得更加清新。因此，在选择吊灯时，可以根据自建房的风格和个人喜好来选择合适的灯光颜色。

5. 灯具数量：吊灯的数量也会影响空间感。一般来说，单盏吊灯更容易营造出简洁的空间感，而多盏吊灯则会让空间显得更加华丽。因此，在选择吊灯时，需要根据自建房的面积和进深来确定合适的数量。

综上所述，选择合适的吊灯来营造空间感需要综合考虑自建房的高度、面积、进深、风格和个人喜好等因素。在选择吊灯时，需要根据实际情况进行选择，以达到最佳的空间效果。