选购沙发时，根据身高和体型选择合适的长度非常重要，以下是一些具体的建议：

1. 身高：选择沙发时，首先要考虑家庭成员的身高。如果家庭成员普遍较高，那么选择较长的沙发可以提供更加舒适的坐姿。相反，如果家庭成员身高较矮，那么选择较短的沙发可以避免让腿部悬空或者过于局促。

2. 体型：除了身高，还要考虑家庭成员的体型。如果家庭成员体型较大，那么选择较宽的沙发可以提供更加充足的座位空间。而对于体型较小的家庭成员，则可以选择较窄的沙发，以节省空间。

3. 空间大小：沙发的长度也应该根据客厅或起居室的空间大小来选择。如果空间较大，可以选择较长的沙发，这样可以增加座位数量，同时也可以让整个空间看起来更加宽敞。相反，如果空间较小，那么选择较短的沙发可以避免让房间显得拥挤。

4. 风格搭配：沙发的长度还应该考虑到家居风格的搭配。如果房间的装修风格比较简洁，那么选择较长的沙发可以增加房间的层次感。而如果房间的装修风格比较复杂，那么选择较短的沙发可以让整个空间更加简洁明了。

总之，在选购沙发时，应该根据家庭成员的身高、体型、空间大小以及家居风格等多个因素进行综合考虑，以选择最适合自己的长度。同时，还应该注意沙发的质量、舒适度、耐用性等方面的问题，以确保购买的沙发能够满足自己的需求和期望。