在 H 户型两室一厅中，设计照明方案需要考虑以下几个方面：

1. 功能需求：根据房间的不同功能，如客厅、卧室、厨房等，设计不同的照明方案。例如，在客厅中需要足够的照明来招待客人，在卧室中需要柔和的光线来营造舒适的睡眠环境，在厨房中需要明亮的灯光来保证烹饪的安全和效率。

2. 灯光类型：根据房间的风格和个人喜好，选择合适的灯光类型。例如，可以使用吊灯、台灯、壁灯、射灯等多种类型的灯光来满足不同的照明需求。在选择灯光类型时，需要考虑灯光的亮度、色温、显色性等因素。

3. 照明布局：合理的照明布局可以营造出舒适的照明环境。在照明布局设计时，需要考虑灯光的分布和照明的层次感。例如，在客厅中可以使用主灯和辅助照明来增加照明的层次感。在卧室中可以使用床头灯和柔和的灯光来营造舒适的睡眠环境。

4. 灯光控制：在设计照明方案时，需要考虑灯光的控制方式。可以使用开关、调光器、智能控制等方式来控制灯光的亮度和开关。在选择灯光控制方式时，需要考虑使用的方便性和安全性。

5. 灯具的选择：在选择灯具时，需要考虑灯具的外观、材质、亮度、色温、显色性等因素。同时，需要根据房间的大小和高度选择合适的灯具尺寸。

综上所述，设计 H 户型两室一厅的照明方案需要综合考虑功能需求、灯光类型、照明布局、灯光控制和灯具的选择等因素。通过合理的照明方案设计，可以营造出舒适、安全、高效的居住环境。