以下是对厨房插座和开关位置设计的一些建议，以确保方便使用：

1. 数量和位置：在设计厨房插座和开关位置时，首先要考虑电器的数量和位置。通常需要在厨房台面上、橱柜内、烤箱、炉灶和洗碗机等位置安装插座。同时，还应考虑在厨房入口、走廊和餐厅等位置安装开关，以方便控制照明。

2. 高度：为了方便使用，厨房插座和开关的高度应该根据使用人员的身高来确定。通常，台面上的插座应该安装在距离台面 10-15cm 的高度，以方便电器插头的插入和拔出。开关的高度应该与使用者的视线平行，以方便操作。

3. 安全性：厨房是一个电器密集的区域，因此在设计插座和开关位置时，安全性至关重要。所有的插座和开关都应该安装在干燥、通风、无易燃物的位置，并使用防溅罩来保护插座，避免水花飞溅而引起安全问题。

4. 标识和标签：为了方便使用和识别，可以在插座和开关上安装标识和标签。例如，在插座上标注电器的名称，在开关上标注其控制的照明区域等。

5. 照明：厨房的照明非常重要，合理的照明设计可以提高工作效率和安全性。在设计插座和开关位置时，应该考虑照明的需求，并在适当的位置安装开关以控制照明。

6. 连通性：在设计插座和开关位置时，还应该考虑它们之间的连通性。尽量将相关的插座和开关安装在一起，以方便电器的连接和使用。

总之，设计厨房的插座和开关位置需要充分考虑电器的数量、位置、高度、安全性、标识和标签、照明以及连通性等因素，以确保方便使用和安全。同时，还应该根据实际情况进行合理的调整和优化，以满足不同使用者的需求。