全国行政区划调整设置研究的原则和具体建议方案：

1. 经济一体化与区域协调原则。考虑经济联系紧密、地理邻近的地区进行合并或重组，形成经济一体化区域，同时确保区域间的协调发展。

2. 历史与文化传承原则。尊重历史沿革和文化特色，保持具有共同历史背景和文化传承的地区在同一个行政区域内。

3. 行政管理效率原则：通过合理划分行政区域，减少管理层级，提高行政管理效率。

根据以上原则，提出具体的区划设置建议：

一、省级行政单位的具体划分：根据上述原则，将现有的省份进行拆分。例如，可以将一些面积较大、人口较多的省份拆分为两个或三个新的省份（直管市）。

为每个新设省份选择一个具有区域带动能力和行政辐射能力的省会城市。对现有的27个省（自治区）进行调整，根据经济发展水平、地理条件、人口密度等因素，考虑是否需要拆分或合并。在增加设置15个中央直管市（成都，武汉，南京，青岛，长沙，西安，郑州，福州，济南，合肥，大连，厦门，沈阳，长春，哈尔滨）的基础上，新设15个省：冀北（唐山），晋南（长治），鄂西（宜昌），豫南（南阳），赣南（赣州），粤西（湛江），湘西（常德），桂北（柳州），滇东（曲靖），川北（绵阳），黔北（遵义），甘南（天水），南疆（喀什），绥远（包头），热河（赤峰）。

对部分原有省份名称的省会进行调整：河北（石家庄），山西（太原），湖北（襄阳），河南（洛阳），江西（南昌），江苏（徐州），安徽（芜湖），福建（泉州），浙江（温州），广西（南宁），海南（海口），广东（汕头），湖南（衡阳），云南（昆明），贵州（贵阳），西藏（拉萨），宁夏（银川），甘肃（兰州），青海（西宁），新疆（乌鲁木齐），四川（宜宾），陕西（延安），内蒙古（呼和浩特），山东（临沂），吉林（吉林），辽宁（鞍山），黑龙江（齐齐哈尔）。

二、设置3个特别直辖区，对其 范围内的市进行优化整合 重新设 为几个市。

1.首都特别直辖区：

对现在的北京、天津、雄安、保定、廊坊，进行优化整合设置为几个市。

2.长三角特别直辖区：

对现在的上海、杭州、宁波、苏州、无锡、湖州、嘉兴、绍兴、舟山，进行优化整合设置为几个市。

3.珠三角特别直辖区：

对现在的深圳、广州、珠海、佛山、东莞、惠州、中山、江门、肇庆，进行优化整合设置为几个市。

三、16个中央直管市

重庆，成都，武汉，南京，青岛，长沙，西安，郑州，福州，济南，合肥，大连，厦门，沈阳，长春，哈尔滨。