窗帘遮光率多少符合睡眠要求？

很多业主在买窗帘的时候会问到“有没有100%遮光的窗帘？”那么窗帘遮光率越高，就越好吗？为了保证我们良好的睡眠，我们就需要窗帘来帮助我们抵挡早晨的阳光。中午的烈光！而遮光窗帘无疑是比较好的选择，那我们到底怎么去选遮光窗帘呢？遮光度又是多少合适呢？按照人体生理机能不同层次的需求，一般会分成这些等级。接下来先用一张图直白的告诉大家遮光度逐级递增所达到的效果：遮光度10%~100%。

不同的遮光率满足不同的需求

100%遮光的窗帘是不存在的，我们常说的半遮光窗帘泛指遮光率30-50%的窗帘达到90%以上就可以称为全遮光窗帘了，其次，遮光率也并非越高越好，过高的遮光率会使得室内过于昏沉压抑，不同的的空间，对于光线的需求也有所不同 ，我们应该考虑空间的功能和用途选择合适的遮光率

书房：30%左右的遮光率

书房是读书/学习/工作的空间，光线充足是必要条件，窗帘可以保证白天拉上时室内不必开灯，就能满足光线需求，比较朦胧的厚纱系列，对于紫外线和采光有一定的隔断，光的通透性还是很好的！

客厅：40%-60%左右的遮光率

客厅是开放式的，承担活动性功能比较多，应打造通透、敞亮的空间视感，客厅窗帘的遮光率不需要太高，如果客厅有阳光直晒或西晒，或者需要投影等，可以选择遮光度60%以上的深色窗帘。拉上窗帘的体验效果 ，没有阳光的刺眼，但基本的采光不会受到影响。

卧室：55%-90%左右的额遮光率

卧室一般不建议选择全遮光窗帘，按楼上窗帘昼夜交替感还是能体现出来的，窗帘的致密性材质，除了遮光功能外，在夏冬季，能有明显的隔热和御寒功效，日常生活中也有降噪和防尘作用。一觉睡到自然醒，也不会影响睡午觉。一般推荐选择落地窗帘，以免窗帘过短而漏光

儿童房：50%-70%左右的遮光率

儿童对环境比较缺乏安全感，在完全昏暗的环境中睡觉惊醒哭闹的次数也会增多，缺乏自然光线也不利于孩子养成良好的作息和健康，比如视力、骨骼的发育等。儿童房窗帘的遮光率在50%-70%便可，能通过自然光线唤醒睡眠。

老人房：70%左右的遮光率

老年人习惯早睡早起，而且视力也逐渐减弱，房间最好能有充足的自然光，双层的棉质窗帘更适合老人，拉上窗帘后感觉不到刺眼的阳光，也不影响基本的采光 ，早上可以由自然光唤醒，更利于老人的健康。

失眠人群：90%左右的遮光率

对于睡眠困难症来说，遮光度当然越高越好的了，面料尽量选择厚实的材质，如果单层布料不能满足遮光要求，可以再加上一层衬布 。

客厅、书房的窗帘遮光率选择60%-70%就行了，这种程度的遮光率足以满足日常居住需求，隐私完成可以得到保障。

阳台、飘窗窗帘的遮光率选择20%即可，这类窗纱可以过滤阳光、防止过强的阳光刺眼。厨房和卫生间也可以用铝百叶帘

低楼层用户，窗帘透光率建议选择40%左右就行。这种程度的透光率不仅能防止紫外线对室内的家具和人造成的伤害 ，还能保护白天的隐私。

那么如何选购遮光窗帘呢？

1、越厚的面料遮光效果越好

越厚的面料 纺织结构越致密，能穿透光线的缝隙越小，不同类型面料厚度也不一样：窗纱

2、物理遮光面料

物理 遮光面料 由三层织造中加入黑色夹层织造而成，相比普通面料吸光能力更强。

3、遮光布

遮光布还可以在窗帘布后面添加一层遮光布来增加窗帘的遮光效果，可达99%。

以上 是有关窗帘遮光率的一些知识，不妨收藏一下，买窗帘的时候就不用纠结了