首先，我们要牢记床垫【软硬度3:1】原则！

床垫不能梆硬，也不能软到下陷严重。例如一张10cm厚的床垫，你用手去压，下陷3cm是合理的，以此进行类推。

贴合度测试

适合你的床垫，会与你的脊柱生理曲线完全贴合(像肩、腰、臀)

测试小窍门

平躺在床垫上，手往腰部、颈部、臀下、大腿处伸，看有无空隙。

再侧身躺，用同样的方式探伸部位凹陷处，若手能轻易伸进去，表示床垫太硬；若手伸进去团难受阻，表示床垫太软。而如果手伸进去不费力也不留大空隙，则表示床垫和身体贴合度高哦~

高度选择

床+床垫加起来高度在心45cm-60cm，是比较符合亚洲人的高度。也就是铺完床垫后，它高于你的膝盖大约3-5cm，是比较舒适的上下床高度。

另外，建议大家可以在比较心仪的床垫上试躺几分钟感受感受，销售顾问们会调节灯光，模拟你的睡眠环境，这有助于你选择更适合自己的床垫！