筋膜枪使用注意事项，热门筋膜枪产品推荐

一、 筋膜枪的使用注意事项：

其实很多人虽然购买了筋膜枪，但是却不知道怎么使用，甚至操作不对导致肌肉受伤。为此我在这分享筋膜枪的正确使用方式以及注意事项。

1. 正确使用方式：在使用之前，要调整好自己适用的力度才可以开始使用，初次使用者可以从最低力度逐渐过渡。在使用过程当中要按照着我们身体的肌肉纹理去缓慢的推动。而在这个过程中肌肉会感受到轻微的疼痛，但这种疼痛是会让我们感受到舒服的，而不是越痛越好！另外使用时间也不能过长，一般停留在某个部位三分钟是最多的了。总结就是，把握好力度，肌肉的纹理走向和时间。

2. 注意事项：

注意事项在上面有提及过，下面总结一下，加深大家的印象！

1) 切忌不能用于身体比较脆弱的地方，像胸部，头部，颈部，尤其是布满血管、神经以及淋巴的地方，还有切记不要打到骨头，如果打到了不仅没有任何帮助，还会对身体造成伤害。

2) 在运动前的热身活动可以使用频率较低的力道，适当的去唤醒肌肉。运动过后频率可以调高一些去深层的放松肌肉。当然啦，如果想要使用效果更好的话，配合一些拉伸运动是很有必要的。

二、 热门筋膜枪产品推荐：

最后再给大家推荐几款筋膜枪，都是我在各大高赞文看到并且综合了各种参数自认为不错的好物。

1. 京东京造JZN3-20A：

虽说在上面跟大家提及过低于300元的筋膜枪慎买，但这一款真的不一样，安全、性能都做的足够好。搭配着的6款根据不同身体结构而定制的按摩头，让身体各部分得到了有效的体验。Ai的芯片，智能的计算着噪音量，让筋膜枪平稳持续的静音工作。

2. PICOOCP1：

这款筋膜枪在降噪方面上做的是非常出色的。采用着本品牌专研的黑洞静音技术3重降噪，让运行声音最低可降至到30分贝，即使是在公共场合也能够随时随地的使用。

3. PICOOCH1：

和上一款不同的是，这一款筋膜枪频率非常的高，每秒能够达到快60次的冲击，让肌肉得到频繁的冲击，另外还带有着热敷功能，实现了边热敷边按摩，让肌肉得到更深层次的放松。

4. 云麦YMJM-551S：

这款筋膜枪外观科技感满满，它采用着极简单的外观设计，高精度的打造了一体式的闭合结构，完全符合着人体工程原理，让用户使用的更加得心应手。不仅如此，续航能力，频率，力度等性能方面也是很出色。

5. 沃乐WOLONOW

采用着70万的大功率定制的无刷电机，让打击深度可达到7.5mm，深层的激活了筋膜，让动力直达深层的肌肉。另外，为了照顾到不同人群身体状态不一样，有着两档的智能按摩模式，是一款智能又人性化的产品。

6. Keep21069088

针对于不同人群身上的肌肉敏感程度是不一样的，因此这款筋膜枪创造了32档旋钮的调速设计，只需轻轻一转，反复试触，总能够找到一款适合自身的精准力道，带给更舒适的按摩体验。

7. 每物MV-FG-0308

和前面的那些筋膜枪不同的是，这一款筋膜枪采用的创新的充电底座，在使用过后只需将其放入凹槽内即可充电。与此同时，底座采用的防滑设计还能够保证机身的稳固，方便的同时也兼顾着安全。

8、 云麦YMJM-Q401： 这款筋膜枪采用了人性化的设计结构，一体式的T型闭合结构设计，让筋膜枪好拿，避免使用过程中因不称手带来的手酸。续航能力也是杠杠的，时长能够长达14小时，完全不用担心没电情况。

9、SKGF7

这款筋膜枪对女性非常友好。它重量极其轻巧，低至300g，大小也如手掌般大，即使是单手握着也没有什么重量可说。并且由于重量体积的轻巧，因而出门带上都会很方便。

10. 云麦YMJM-551S：

不管是从造型还是颜色上来说，这款筋膜枪是真的太太可爱了。不仅在外观上取胜，它功能也不落后，采用着十分钟的智能定时保护，有效的避免了消费者使用筋膜枪过度，给我们的身体带来更科学贴心的保护。