大家好，我是老颜说家电，一名沉淀了多年家电经验的行业老兵，为你在选购家电路上保驾护航。

老颜家有两个孩子，老大已经是近视了，自从老大近视后，让我更加重视如何保护孩子视力的问题，同时也让我会去思考一个问题，是什么原因导致中国这么高的一个近视率。

我国目前近视人数超过6亿人，而儿童时期是视力发育的最关键的时期，但是近年来的青少年近视问题尤为严重，根据国家卫健委的相关数据统计，2020年全国青少年儿童的近视率为52.7%，其中初中生跟高中生的近视率分别高达71.1%和80.5%。

那么问题来了，为什么青少年儿童时期会有这么高的近视率呢？老颜认为是有以下四个原因：

1.电子产品：目前市面上的数码产品越来越多，家庭购置的电子产品也越来越多。孩子们对数码产品是十分感兴趣的，而有一些家长甚至在小孩子哭闹的时候，选择将电子产品去给他们玩；而最近几年因为疫情问题，很多地区无法线下授课，只能采用网课的形式去上课，青少年接触数码产品时间变长，成了近视高发的一大原因。

2.学习任务：很多家庭都望子成龙、望女成凤，因此在孩童时期，就给孩子们去报各种兴趣班；而到了青少年时期，学习任务加重的同时，家长可能还会因为成绩不理想而给孩子报名补习班。而高强度的用眼，也是造成近视的一个原因。

3.用眼频率：这一点其实就是上面两点的一个原因造成的，孩子们使用电子产品的频率跟学习任务的加重，导致了用眼频率变高，自然就影响视力了。

4.光线问题：对于这个问题，其实不难理解。就好比人们常说不要在太阳底下看书，这是因为强光通过书本的反射会直接照射到我们的眼睛，在一定程度上是跟太阳直射眼睛的效果类似的。除此之外，如果总是在光线较暗的环境下使用眼睛，也是会容易影响视力。所以光线问题也是一个影响视力的重要因素。

作为家电行业有着多年从业经验的专业人员，老颜觉得能够保护视力的家电产品并不算多数，而护眼灯是跟光线问题直接相关的一个家电产品，而光线问题又会对视力有直接的联系，所以在保护视力方面，护眼灯扮演着重要的角色。近期我也准备入手一款护眼灯给孩子使用，去保护孩子的视力，为此做了大量的研究和测试，下面就带大家一起来了解一下护眼灯这类型产品。

本篇文章除了介绍护眼灯以及选购护眼灯时需要注意的事项外，还将对爱德华医生、明基、飞利浦、松下、yeelight、柏曼这六个品牌的产品进行一个横测，带大家一起去了解这些产品的特色跟实际的使用效果，便于让我们选购到满足我们使用需求的护眼灯。

一、什么是护眼灯？

护眼灯的原理

护眼灯主要可以分为直流护眼灯跟高频护眼灯。关于两者原理如下：

直流护眼灯：直流护眼灯通过直流镇流器将交流电转化成直流电，通过直流电点亮灯光，减少频闪甚至可以做到基本无频闪，并且发出的光线更加贴近自然光，可以有效避免视力疲劳。直流技术还避免了电磁干扰信号，但是制作难度较大，成本较高，目前市面上还是比较少使用。

高频护眼灯：高频护眼灯则是使用电子变频器将交流电转化成高频交流电，在进行点亮灯光，高频护眼灯的光亮每秒变化上万次，人眼是无法识别的，并且采用了三基色荧光粉，使光线变得柔和，减轻视力疲劳。

与普通台灯的区别

专业的护眼灯相对于普通台灯而言，发光频率更高、光谱更接近自然光、防止眩光、显色指数高，可能大家对这些名词还不太了解，但是在下文都会提到，感兴趣的可以在下文进行了解。

上述的区别，使得护眼灯可以减少灯光对眼睛的伤害，做到给眼睛解压的效果。同时，护眼灯相对于普通台灯会更加省电，灯管使用的寿命也更长。

护眼灯作用

护眼灯的作用主要是为使用者提供舒适的照明环境，有效缓解用眼疲劳、从而起到保护眼睛的作用的台灯。非常适合长时间伏案学习或者是办公的人群。

需要注意的是，护眼灯可以起到一定的预防和保护的作用，但是并没有任何治疗作用，如果眼部出现问题还是需要及时就医。因为导致视力问题的原因有很多，不可能仅靠一台护眼灯便可以解决近视问题的，更多的还是要从生活习惯、用眼习惯等源头上去保护眼睛。

二、六大品牌产品介绍

1.爱德华医生 巴尔医安

这款护眼灯是六款产品中价格最高的一款。我决定深究一下这款产品，看看它好在哪里，凭什么敢卖这么贵！

首先聊聊爱德华医生这个品牌，爱德华其实是一位美国名医——爱德华·哈格特，这名医师专注于眼科30余年，在眼科是具有权威性的。这个品牌是在2010年成立，专注中高端护眼灯产品，经过十二年的发展，已经占据了不错的行业地位，可以说是个有保障的大品牌。

但是一款产品的好坏，不能单靠品牌。下面老颜带大家深挖一下这款爱德华旗舰产品巴尔德尔之光有什么核心亮点。

他们家有一个非常厉害的专利技术——DL-NIR近缓红视力护理技术，这个技术已经申请了“一种具有修复视网膜的护眼灯”的国家专利，我们来重点讲解一下这个技术。

视力出现问题与眼细胞新陈代谢的能力是直接相关的，而在NIR红光照射下，NIR红光可以渗透至皮下，直达视网膜细胞，达到提高细胞新陈代谢的能效。

我们来详细了解一下这个光化学原理，眼细胞想要维持在一个高的新陈代谢，就必须依靠能量来源——ATP，ATP是在细胞中的线粒体中被制造，当线粒体在NIR红光的波段下，线粒体的细胞色素C氧化酶浓度会持续增加，当细胞色素C氧化酶的浓度增加后，细胞活性增强，电子传递链上的ADP合成ATP的速度将会更快。从而将眼细胞维持在一个高水平的新陈代谢中，最终对近视的发生和发展进行阻滞，保护我们的视力。

在NIR红光的照射下，细胞还会分解出许多一氧化氮，一氧化氮可以拓张血管，随着血管的拓张，增加了养分跟氧气的输入，可以做到视网膜前移、缩小眼轴、提高视觉敏锐度的良性效果。

简单来说，NIR红光就是细胞的“红光维他命”，能有效促进细胞的新陈代谢和再生！

除了红光，这款产品还有一项偏光无影技术，这个技术同样具有非凡的亮点。

这项技术主要是服务于亲子阅读，因为在很多时候，孩子需要家长的辅导进行学习，家长其实也应该在孩子成长的过程中有更多的陪伴。而在两者一起学习时，很多台灯并不能够满足适合两个人的光照区域。

而这款产品针对这个问题，设计采用了独特的两段式分区偏光照明技术。让光线均匀覆盖在桌面上，做到为孩子提供垂直光照的同时，将光线“偏移”30°为家长提供光照，均匀照亮1.2米的桌面，让两者都能享受到充足的光线。

这么高的价格，上面这两项技术是不够的，这款产品还有以下各种技术：

• DL-EMF防电磁辐射技术：从源头屏蔽辐射问题，使台灯本身的辐射无限接近于0

• DL-SES银离子表层抑菌技术：抑菌率高达99.9%的一项技术，能消杀600+种常见细菌

• 绿色智能节约技术：可以检测是否有人使用，无人时自动待机，感应到人时便自动启动

• 斜面夹桌技术： 便于适配不同类型的学习、工作桌面

• 智能场景亮度：系统可以智能检测环境的亮度，并自动调整亮度，使桌面亮度始终最佳

了解完这么多，老颜觉得这台护眼灯完全值得这个价钱了，你能想到的功能基本都给你配置上了，满足对护眼灯的一切需求。

2.明基 MindDuo 2 Plus

这款护眼灯我们可以在详情页看到很多设计，但是其中最大的亮点就是搭载了三种传感器——超声波传感器、光传感器和人体红外线传感器。

超声波传感器主要作用为坐姿侦测提醒，用以提醒孩子的坐姿，改善低头问题。这个功能对于视力也是有一定的帮助，毕竟良好的坐姿可以保持一个合理的阅读距离，也可以对孩子的颈椎进行一个好的保护。

光传感器的主要作用则是可以自动调整光线，避免隐藏光源对使用者的眼睛进行直射。

人体红外线感应器则是为了感应是否存在使用者，在使用者离开时会自动关灯，归来时再自动开启。

明基这款产品还使用了内沉式导光板，将护眼灯的光源隐藏在了灯头的后侧，避免光源直射眼睛。同时在灯头上使用了双翼反射片，这是利用了反射光学的原理，可以将光线投向两侧，减少明暗差异。

3.飞利浦 轩泰

这款亮点在于灯头为45cm的超宽灯头，内置113片楔形偏光透镜，使得光照更加均匀，光照均匀度达到了1.5。有细心观察的人会发现灯头左侧有两小块灯芯，这个设计是为了做到偏光投射，照亮背景光区域，让光线更加均匀，减少明暗差异。

虽然机身偏长，但是在灯轴处采用了白平衡技术，触碰灯头也不容易晃动，同时在灯头连接处设计为全景式5轴，可以自由调整至最佳照明位置。

亮度调节为旋钮设计，在调节亮度上更加便捷，有三种预设模式（休闲模式、电脑模式、读写模式），相较于第前两款，功能和技术上是处于下风的，但在价格上有一定的优势。

3.柏曼 munter儿童护眼台灯

这款护眼灯采用全向光束技术，普通台灯的光线多为单向光线，而这个技术可以使用360°的交叠光线去照亮桌面，减少了阴影的面积。它的环形灯头就是为了适配这项技术而设计的。还有设计360°的可旋转底座，各灯轴也都可以进行调节，方便使用者调整到最佳位置。

除此之外就是它的全光谱纯净光线，有效解决灯光光线、显色度、蓝光危害、频闪等常见的问题。

老颜觉得这款产品的没有过多的亮眼技术，不过奶白色的外观让它在颜值上得到加分，灯臂也较为纤细，但是作为一款护眼灯，颜值是比较次要的，更加重要的是它的使用效果，关于这款产品具体的使用效果咱们可以多关注后面的测评环节。

4.松下 致巡

这款护眼灯外观上采用铝合金太空银的配色，底盘为钢化玻璃面，搭配高硬度金属转轴，在使用上会更加的安全、坚固。灯头则采用侧发光结构，让光线变得更加均匀。整个护眼灯看起来科技感十足，打造出更利于用眼环境的出光比，可以做到全屋照亮，减少眼部刺激，防止炫光重影。

采用松下定制的全光谱芯片，可以更加均匀布光。同时内置环境光感应器，可以根据环境自动调节适当的光源，优化照明场景。

还有一个十分贴心的小功能——30秒延时关机，可以减慢明亮跟阴暗的变换速度，达到渐变的效果，以减少造成的不适感。

这款产品的颜值还是蛮符合我的眼光的，不过具体怎么样，咱们在待会的测试中一探究竟。

5.yeelight 护眼台灯pro

这款护眼灯是国内首台搭载SunLike技术的护眼灯，这项技术最大亮点在于采用紫光激发，属于新一代自然光光源，相比于普通台灯使用蓝光激发，从根源上减少了过量蓝光的危害。

这个技术就是这款护眼灯的最核心的卖点了，除了这个技术并没有过多出彩的技术了。这款产品虽然在底座跟灯杆是金属的，但是灯头的接口是塑料的。这也是这款产品不好的一点。

但是在价格方面是这六款中最低的，下面我们也会通过实测，看看这款产品的实际使用效果怎么样。

三、选购护眼灯的六要素及各产品实测对比

1.照度

照度指的是灯光的亮度和均匀度，照度越好，区域内环境光的明暗差异就越小。照度的标准依据国家推荐性标准可分为A级照度和AA级照度。具体标准可以参考下图：

但是需要注意的是照度不是越高越好，过高的亮度可能会给我们的眼睛造成不适。

选购建议：AA级照度>A级照度>普通照度

产品实测：

这六款护眼灯的照度都为国家AA级照度，但是我们可以通过在上图的对比发现，爱德华医生的亮度跟均匀度都是比较优秀的，看起来更加的舒适。

上图中的明基、飞利浦跟松下的光线则比较冷，这个问题大家可以在具体的使用时可以通过调节不同的模式进行切换，但是通过整体的观察发现，明基在均匀度上的表现也是比较优秀的，但是其他两款左侧的亮度是不太充足的，并没有爱德华医生的那么均匀。

柏曼跟yeelight的光线的亮度就比较一般了，光线是偏暖的，但是柏曼的均匀度是比较不错的。

2.眩光

眩光是一种视觉现象，指的是由于不适宜亮度的分布，产生严重的亮度反差，易造成眼睛不适。生活中的眩光现象也是十分常见的，如直视太阳、夜间对向来车灯光和黑板反光等。

选购建议：选择侧发光的产品，避免直视过量灯光

产品实测：

六款产品在销售时都介绍是无眩光，在实际的测试中，也是都没有出现眩光的情况。

这上图中我们可以再次看出六款产品的照度，爱德华医生这款产品的光线看起来是更舒适的，并且亮度跟均匀度都是优于其他五款产品的，在明暗环境下的光差也更加平衡。

3.频闪

频闪是选购护眼灯必须要了解得一个参数，可能单说频闪这个词可能大家不太了解，但是频闪的情况我相信大家都有遇到过，就是当使用手机去拍摄电脑、电视屏幕时出现的各种闪动的线条。闪动的频率跟频闪是成正比的。灯光的频闪越高，越可以让使用者感受不到闪烁。

选购建议：无频闪>高频闪>低频闪

产品实测：

本次使用手机专业拍照模式去测试六款护眼灯的频闪，如果是有频闪，则屏幕上会出现闪烁现象，而测试结果是六款护眼灯都没有出现频闪的情况，这个测试的结果还是比较优秀的。

在这里我们还可以观察到六款护眼灯的灯头形状是有区别的，爱德华医生这款是一个半圆环弧形+半椭圆形的设计，正是这样的设计帮助实现了两段式分区偏光照明技术。

飞利浦跟明基的护眼灯使用的则是超长矩形灯头，使得出光更加均匀，不刺眼。柏曼、松下、yeelight都是一个环形/圆形的灯头，这个设计则显得比较普通了。

4.显色

自然光的显色指数是100，所以显色的指数越接近100越好，灯光显色指数过低会导致颜色失真，造成眼睛的疲劳。国家标准GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》规定读写作业台灯的显色指数要等于80或80以上，但是目前市面上的护眼灯的显色指数多为90以上。

选购建议：护眼灯的显色指数最好能达到90以上，显色指数越高越好

产品实测：

六款护眼灯的显色指数分别为：柏曼的显色>96，爱德华医生、明基、松下和yeelight的显色指数为>95，飞利浦的显色指数为94.5。

但是商家说的是一回事，实际用起来又是另一回事了，所以老颜找来了家里的酱油跟香油进行一个显色的测试。在实际的测试中，我采用了六款护眼灯的最大照度，测试结果如上图所见。

从上图中我们可以看出爱德华医生这款产品的光线较为柔和，从背景跟桌布来看，这款护眼灯的光线是更为写实的，更加接近太阳光，拍摄出来的效果与实物更加相符。

其次是明基、飞利浦跟松下的护眼灯，看似显得更加鲜艳了一些，却少了一些写实。而且从背景跟桌布来看，跟现实中的颜色也有些许偏差。

而柏曼跟yeelight这两款护眼灯相较于其他四款，拍摄出来的效果并不是很好。

5.色温

色温是指光线的温度，可以分成暖色（3500k以下）、中性色温（3500k-4500k）跟冷色（5500k以上），色温数值越低则越暖，适合休息放松；色温数值越高则越冷，更容易令人兴奋和专注。

在我们使用的手机也可以对色温进行一个调整，大家也可以看看两者产生的感觉有何不同。

选购建议：色温不应低于4000k，且为可调节色温的护眼灯。

产品实测：

六款护眼灯的色温除了yeelight为不可调节，其他都支持调节色温，其中爱德华医生 巴尔医安的可调节范围在1800K-5500K，1800K是六款产品中可调节的最低色温范围，并且5500K的色温已经足够使用，相对于其他五款护眼灯，可以适用于更多的使用场景，如在睡眠的时候，可以色温数值调低，得以促进睡眠；在工作、学习的时候，将色温数值调高，得以让使用者更加专注，提高工作、学习的效率。

其次有更多可调节范围是飞利浦 轩泰，可调节范围为2700K-6500K，6500K是六款产品中可调节的最高范围，但是过高的色温容易造成眼睛疲劳，大家在使用的时候需要多多注意。

明基 MindDuo 2 Rro的护眼灯排在了第三，可调节范围为3300K-5300K。

6.蓝光

蓝光无处不在，像平时使用的手机、电脑甚至是自然光都会有蓝光。但是蓝光分为不同的波长，波长越长，蓝光能量就越低；波长越短，蓝光能量则越长。过量的蓝光会对视网膜会造成很大的伤害。

蓝光可以分成四个等级：RG0、RG1、RG2和RG3。RG0代表无危害蓝光，RG1代表低危害蓝光，RG2代表中危害蓝光，RG3代表高危害蓝光。

选购建议：RG0>RG1>RG2>RG3

六款产品的蓝光等级都为RG0，所以大家也不需要过于担心这六款产品的蓝光危害问题。

四、总结

通过对以上六款产品的实测对比，老颜认为最值得推荐的就是爱德华医生 巴尔医安，在实测表现上也是六款产品中表现最为出色的，尤其是搭载的DL-NIR近缓红视力护理技术，这个技术是这款护眼灯最为重要的技术，同时还有偏光无影技术、DL-EMF防电磁辐射技术和DL-SES银离子表层抑菌技术等，老颜认为这些是术是值得这个价格的，后期也是准备入手这款护眼灯给我的孩子使用。

预算充足的话还是建议购买爱德华医生这款护眼灯，如果预算不足的话，老颜推荐大家考虑飞利浦 轩泰和松下 致巡，这两款护眼灯在功能上也是比较齐全，并且实测中也有良好的表现。

视力问题是社会广为关注的热点，出现视力问题的儿童，眼睛会时常感到干涉、疲劳，严重还是出现头晕目眩的情况，对于正常的学习、生活造成一定影响。

同时近视后仍然不重视视力问题，还会造成重度近视（600度以上），不止一辈子离不开眼镜，并且还会有出现白内障、青光眼等并发症状。不知道大家有没有注意到很多高度近视的人，脱下眼镜后可以明显看出眼球突出和眼睑松弛的情况，所以对于容貌的问题也会产生一定的影响。

还有一个重要影响就是，在高考填报志愿时，如果梦想是学习飞行技术、航海技术等专业，如果视力没有达到所需标准，是不允许报考的；如果有意愿参军，视力没有达到标准同样是不允许的。可见视力问题还对我们的职业选择、自身发展有很大的影响。

最后，眼睛是触摸世界的“手”，请大家一定要爱护自己的眼睛！

本期内容到这里就结束了，欢迎大家咨询老颜关于家电选购的问题，定当知无不言，言无不尽！