吸顶灯该怎么选？眼花缭乱的参数你都看懂了吗？

最近有朋友私信问我吸顶灯该怎么选。

我懵了一下：吸顶灯不是看亮度，再考虑颜值就好了嘛？

买灯，不就是为了照明？

本着认真负责的原则，我去深入了解了一下，发现现在的吸顶灯，还真的有点儿太“卷”了。

现在的吸顶灯，只要是各家大厂发布的新品，基本都进化出了“智能”，语音控制，进门开灯，出门关灯再也不怕逼死强迫症，更有多种多样的模式可以选择——工作、阅读、影音、用餐……简直就是一盏灯承包你所有的活动场景啊。

但是，说真的，我们需要为吸顶灯进化出的这么多功能买单吗？

仔细想了想，还是我经常说的那句话——选择任何产品，都要先考虑自己的实际需求。

所以，我准备来好好唠唠关于吸顶灯选择的问题。

吸顶灯该怎么选？

实际上，抛开所有附加价值，我们买吸顶灯，归根结底还是为了照明。

也就是为了提升室内的明亮程度，所以通过能够发光的灯具，来达到让我们看清东西，身心舒适的目的。

于是从这一点作为基准，我们先来考虑下，一盏能满足我们基本需求的吸顶灯，需要具备哪些功能？

那么毫无疑问，是“光”。提供有品质的，健康的，符合人类生物节律的光照，才是吸顶灯这样作为主力照明设备的灯具的基本修养。

​这里小小科普一下：人类离不开光，适宜的光照能提升人们的视觉健康、清晰、睡眠以及学习工作效率，而错误的光照和低品质的光环境，则被称为“光污染”，会造成眼睛、皮肤的损伤、生物钟的紊乱以及心理的不适。

所以，我们选择吸顶灯，需要关注以下几个方面的数值：

• 亮度
• 色温
• 有无可视频闪
• 是否无蓝光危害
• 耗能情况

以上五个方面，按照排列先后，我来稍微说一下为什么。

首先亮度，当然很明确了，我们买灯就是为了提升亮度，但是亮度不能过高，想象一下家里照明像是万人体育场一样明晃晃，也是挺难受的；

其次色温，有人喜欢暖色调，有人喜欢冷色调，但是建议根据使用场景的不同，来选择不同的色温，比如一家人坐下吃饭，选择暖色灯光更有食欲也更温馨，但是阅读或者工作的时候，还是建议使用白色灯光，更明亮，效率也会更高；

而可视频闪与蓝光，这两点我建议你一定要重点关注！因为它们都是不知不觉损害你视力的元凶。

先来说说可视频闪。在现在LED灯成为主流的情况下，频闪已经成为不少灯具的通病。因为LED灯实则上是不少的小灯珠组成的，而轻微的电流波动就会导致各led灯珠亮度不均，所以不少厂商就会采用“亮屏-灭屏-亮屏-灭屏”的方案，利用人眼的视觉残留，来保持亮度的平均，但是这个方案本质上就是让灯具不断进行一亮一暗的高速频闪，对于眼睛来说，会不知不觉产生不适感。

​所以有些人觉得在室内呆久了眼酸头痛疲倦犯困，就是灯光频闪导致的。

而蓝光，则更是LED灯的通病，因为它需要用蓝光LED芯片激发荧光粉来叠加释放白光，所以大部分LED灯都会有蓝光。

​因此，无蓝光危害与无可视频闪，是我建议选择吸顶灯时一定要关注的两个重点！

最后，耗能，其实LED灯耗电量都不大，但是也要注意不要贪图亮度，而选择功率太大的吸顶灯，不然电费蹭蹭涨，眼睛看着还不舒服，这也是没有必要的。

什么样的吸顶灯能满足家庭需求？

说了那么多，那有朋友要说了，这些科普啥的我看过不一定能记得，你让我去挑吸顶灯的时候一项一项参数看下来也挺累的，能不能给个标准答案，让我抄下作业？

也不是不行。

那我就直接说说自己选了什么样的吸顶灯装家里吧。

​我家这款吸顶灯，是美的明轩X2113。

首先我看上它当然是因为它无可视频闪以及无蓝光危害。

这里教给大家一个测试灯具有无可视频闪的小技巧：你拿出手机，打开摄像头，对着打开的吸顶灯，设置1/80s的快门值，如果从取景框里看不到灯光有闪烁或者是明暗的变化，就说明这款灯具是无可视频闪的，就像我拍摄的美的明轩X2113一样。

​要是能看到灯光发生变化，就像下面那样，那就证明它有可视频闪，赶紧避雷！

当然它的色温和亮度，也是很深得我心的。

前面我不是说过灯光要随着使用场景来调节吗？这款美的明轩X2113就是支持色温3300K-5000K无极调节，略微一调就能获得与当下环境相配，极具氛围感的色温。当然它的明暗也是支持无极调节的，120W的功率完全可以满足20-35㎡的照明需求，像我家20多平米的大客厅，照明效果相当好了。

一般我阅读的时候会把灯光调得亮一些，色温偏冷，这样看着手中纸质的书本会觉得更清晰，哪怕是用手机或者kindle阅读，也能让眼睛不至于太疲劳；在看电视或者是吃饭的时候，就把灯光调暗一些，更具有放松心情的感觉；当然在冬天如果想在家打边炉，那必须要调成明亮的黄色灯光，照的一桌新鲜食材更有食欲，沸腾的汤汤水水氤出描着金边的水蒸气，还没吃就浑身温暖。

​至于颜值，像我这样的外貌协会成员，那是一定会苛刻要求的了。

相信你们也看出来了，美的明轩X2113长得很像一部智能手机，流线型边框搭配圆弧角度，把几何元素玩得很带感，与现代化的家居搭配，可以说是很和谐了。

而很惊喜的一点是它不仅长得像智能手机，甚至智能化程度也很在线。可以连接APP，在手机上进行调光，或者是设置定时开关、延时关灯、夜灯模式，甚至可以支持Siri、小美音响和天猫精灵语音控制，与智能门锁、智能台灯、电动窗帘、人体传感器智能联动，简直是无缝融入智能家居大家庭了。

还有什么吸顶灯可推荐吗？

当然，我的审美不一定能跟你们完全相符啊，所以我另外再推荐几款类似的吸顶灯。功能和造型上可能有所区别，但是从无可视频闪和防蓝光这两方面来看，那是必须具备的基本素质。所以你们完全可以根据自己的需要来进行挑选了。

明轩白苹果 X905

这款吸顶灯非常简约而大方，无框架结构让整个灯具像是一整块发光的晶石一般看起来通透又明亮，与白色的天花板几乎合为一体，相当适合极简主义的装修风格。

它同样也能通过智能语音助手连接控制，也可以用手机App控制它，也可以通过小美同学、天猫精灵或者是siri来唤醒。

至尚2201 欢逸

这款也是美的的吸顶灯，我比较喜欢它周边的硅胶发光圈和灯体组合的层次感。

显得灯光格外柔和，照下来像是给室内的人物打了一层柔光滤镜一般，特别适合小姐姐自拍，真的就是不用开补光灯就有美颜效果的一款灯。并且它的灯光十分均匀，照明没有盲区，就算是客厅家具高低错落，也不会有黑影或者是阴暗处，还是很优秀的。

至尚2002

这款吸顶灯也是颜值控狂喜的存在。

​它以黑白交织，方框相融的设计，让天花板多了些艺术特质，它的色调有三段可调，非常方便。并且还有配套的卧室灯，书房灯和餐厅灯，是可以治愈强迫症的存在。

说到这里，我觉得还是有必要顺便提一下美的的售后服务。

就我自己的体验来说，美的的安装是很方便的，不管你在哪个平台下的单，需要安装的话，就在下单时候勾选一下安装服务即可，配送上门后，师傅就会联系你约好时间前来安装。一般情况下是不收费的，有些需要拆旧或者是高空作业的，会收取一点费用，但是比自己在外面叫师傅实惠多了。同时美的的吸顶大灯是质保6年的，6年内出现问题，完全免费修理甚至是更换，这点是非常值得点赞的。

好了，写到这儿，其实你们对于如何选择吸顶灯，以及哪几款吸顶灯比较适用，相信也有一定的了解了吧？最后还是想多啰嗦一句：因为灯这个东西，你每天都要用，并且是跟你的视力、睡眠、健康以及工作/学习效率息息相关的，所以咱们可得选择一款适合的好灯呀，毕竟认真选择一次，以后起码五六年可以一劳永逸了，对吧？