护眼台灯有用吗？护眼灯什么牌子好？

九月入学已经陆续进行了，有的同学因为疫情还停留在家里，有的同学却已经早早来到学校开始新学期的课程了。

大家都知道，中国的绝大部分大、中、小学生都是学业非常繁忙，课业非常繁重的，除了在学校教室正常上课以外，有时也难免会在图书馆、在自习室、在卧室继续加班加点地学习。这时候难免会遇到照明不良的时候，大家都知道一个好的照明环境对眼睛有多重要，如果一不小心近视了，不仅仅是“看不看得清”的问题，还是高中生上大学的志愿填报问题，还是大学生毕业时的职业选择问题，有些专业或职业是有视力要求的，近视眼是很容易被拒的。

所以，为了我们的身体健康，为了我们的未来发展，一定要重视照明环境啊，一款质量上乘的护眼灯对呵护眼睛何其重要？且听我慢慢道来。

一、护眼台灯有用吗？

如果有人问护眼灯可以提高孩子视力吗？如果使用了护眼灯我们就百分之百不会近视了吗？那么我是肯定不会打包票的，因为没有哪一款台灯能做到提高视力、百分百预防近视的效果，那不是照明灯具，而是医学奇迹，是超能力。

那护眼台灯就真的没什么用吗？不是的，就像游戏中减伤buff一样，一方面是裸眼无防护，一方面是护眼灯提供的90%以上概率的眼睛防护，大家会怎么选呢？答案显而易见。

护眼灯的作用从根本上讲就是，通过改变我们日常活动中的照明环境，提供最让人眼感到舒适的光线，使人眼在最大程度上免受灯光的侵害，这就是护眼台灯的作用。

二、护眼灯的原理是什么？

护眼灯的护眼原理可以大致可以从两方面来讲，一个是光线的明暗问题。人眼能够看见物体，是因为光线照射到物体身上后通过反射进入人眼，然后经大脑处理最终成像，而如果光线太暗，那么人眼为了看清物体会保持瞳孔扩张，时间长了就会使其自我调节能力受损出现问题。而如果光线太强，则会刺伤视网膜，造成不可逆的伤害。从这方面来讲，护眼灯可以控制照度和均匀度到平衡的位置，达到保护眼睛不受两方侵害的目的。

然后另一方面就是蓝光和频闪问题。我们都知道，一般人造灯光中蓝光和频闪是非常严重的，一个是高能量灼伤视网膜，一个是加剧视疲劳，两者结合对眼睛的伤害加倍，但是护眼灯在这方面就做的很好，可以控制防蓝光到Rg0豁免级、防频闪伤害为低风险等级，都是人体可以轻松承受的程度。

三、什么护眼灯比较专业？

明白了护眼灯原理，那么判断什么护眼灯比较专业有据可依了。照度和均匀度方面，参考国家质量标准，一般来说可以讲台灯分为国A、国AA两个等级，国AA优于国A，所以无脑认准国AA就行了。防蓝光频闪方面，就像之前提到的，必须是Rg0豁免级防蓝光和低风险防可视频闪。

除此之外，高质量的护眼灯品牌还会加入一些自研的护眼黑科技，比如特殊的调光系统、精湛的漫反射技术等等，可以让其护眼灯对人眼的呵护效果达到最大化，形成一定的市场竞争力。所以选择专业护眼灯时，在其他方面差不多的情况下，这也是一个非常重要的考量因素。

四、有哪些比较好的护眼灯推荐？

说了这么多理论，不来点实际的产品怎么行，所以文章结束之前，特列出一些质量不错的专业护眼灯给大家参考参考，大家可自行判断选购。

南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1主打护眼功能，基本参数指标非常优秀，国AA级的照度和均匀度，光线非常均匀、柔和；显色指数远超一般质量台灯的Ra95，达到了Ra98，可还原物体真实色彩；色温为最贴近晨光的4000k色温，防蓝光达到了最高的Rg0豁免级，防频闪为低风险等级，遮光性防眩光达标。

南卡护眼灯其独家的护眼黑科技也是诚意满满、效果显著。护眼科技方面，PE自适应调光系统＋PE算法，可实时地调整光线到最适合人眼的程度，最大程度的保护眼睛。独创的点散式导光技术，可使充分模拟清晨太阳光漫射地球的过程，配合4000k晨光色温的设计，使灯光与自然光的相似度达到了惊人的99.3%，更加健康自然的呵护眼睛。

明基MindDuo台灯

明基MindDuo台灯由于其独特的圆弧灯头设计，可实现超广椭圆形照明，光线可覆盖范围比起常规直灯头显著提升。

灯头上设有环境光感应器，可以侦测环境亮度，自动调光；也设有红外线感应器，可实现入座感应自动开灯。该台灯适合全年龄段孩子，照度和均匀度达到了国AA级，显色指数Ra95以上，可以进行7段色温和21段亮度调节，灯光可防蓝光和频闪。

该台灯整体90%采用铝合金材质，颜色微白，灯杆连接处使用球状关节，配合扭力弹簧，照明角度调节灵活又稳定。

松下致皓台灯

松下致皓护眼台灯外观比较稳重，颜色为经典白色，配合连接处转轴的黑色，整体看起来也比较时尚。该台灯发光面使用了大量的松下定制灯珠，光线经过导光板折射以及侧发光技术导致的散射，光线达到了国AA级的照度，也更加的柔和均匀，趋近自然光。

该台灯显色指数Ra高达97，可真实还原物体色彩，蓝光危害也是Rg0无危险类。该台灯也支持45min定时休息提醒，其智能感光自动调节功能也非常方便，30秒延时关灯非常实用。底座上有触控面板，功能很丰富，左右滑动可调节灯光亮度，轻触可开关电源。

欧普照明 元睿Pro台灯

欧普照明元睿Pro台灯底座厚大，灯头为圆形，整体风格偏时尚，颜色有黑白两色，走简约风。该台灯光线通过了CCC、CQC、SMQ多重认证，非常的专业，拥有AAA级的健康照明，是如自然光一般的全光谱，比起单色或少色组合光要丰富许多，保障了其非常高的显色性，显色指数高达98，可极大程度的还原物体真实色彩。其他方面，该台灯色温为3700k左右，照度为国AA级，防蓝光达到了Rg0豁免级，防可视频闪，各项参数都非常优秀。其他功能方面，该台灯支持定时提醒、一键切换AA级和A级两种照度，也可滑动调节亮度。

好视力TG068s台灯

好视力TG068s台灯光照范围很广，这得益于其直径180mm的大发光面和18w的大发光功率，照度上符合国家AA级照明标准，可以给孩子舒适的读写体验。该台灯整体颜色为经典白，灯杆是一段双杆式，比较稳固设计，底座厚实有防滑设计，不易倾倒。该台灯使用环形侧发光技术，反光板、导光板、扩散板三重过滤，光线细腻柔和不刺眼。显色指数Ra95以上，Rg0防蓝光，支持三档色温调节，满足绘画、工作、休闲等多种场景。另有25分钟休息提醒、30秒延时关灯功能。

雷士 银河台灯

雷士银河台灯光线科学、护眼，其灯头采用上下双面发光设计，充分模拟太阳光四周扩散的原理，使光线充斥整个照明环境，光线立体、自然，有效减少了传统灯具因光线明暗交替而导致眼睛压力过大的问题。该台灯显色指数Ra高达98，还原物体真实色彩能力很强，也通过了AAA级健康照明认证，光线更加科学、健康。

防频闪方面，由于其内部设有高精度恒流驱动芯片，所以整个台灯通过的电流非常稳定，几乎可以杜绝无规律频闪对眼睛造成的伤害，再控制一下规律性频闪，总体防频闪效果不错。该台灯也支持智能感光调节亮度，小夜灯、定时提醒、延时关灯等实用功能也比较丰富。

飞利浦 轩泰台灯

飞利浦轩泰台灯造型比较奇特，圆盘底座为常规大小，灯杆细长，但是其灯头却异常宽大，呈矩形状。大灯头的设计也保证了大范围的照明面积，180超广角照射可覆盖绝大部分常规书桌面，出光面也使用了楔形偏光透镜，光线出来后非常的均匀度，远超国AA标准。

此外，专业的光配方使飞利浦轩泰可照顾到护眼的方方面面，无蓝光危害、无可视频闪、眩光抑制等特性都有。该台灯背后还有另一个发光单元，可照亮背景光区域，这种3d立体光设计能减轻用眼负担。该台灯底座一个按键可调节三种预设照明模式，也可调节亮度、色温、开/关灯等等。

华为智选 达伦台灯2

华为智选达伦台灯2采用了卓越的侧发光技术，光线经过透镜出来非常柔和均匀，而且照度方面也达到了国AA级，照明范围足够广的同时也很护眼。该台灯也拥有Rg0防蓝光危害，无可视频闪，Ra95以上的高显色指数可以还原物体的真实色彩。

该台灯支持华为智慧生活app，上面可以切换9种预设的考试学习模式，可以真实模拟考试环境，方便学习。通过app也可以远程调节台灯亮度，设置定时提醒，设置倒计时。底座方面采用厚实的大圆盘，可保证6°倾斜不到，上面清晰的触控面板可实现手动无极调光，灯杆转轴也非常灵活，可多角度旋转。

小米飞利浦读写台灯

小米飞利浦读写台灯发光面采用栅格排列，外围有着10°的大遮光角，可以有效防止光线外溢造成的眩光问题。该台灯拥有高效优化的反射系统，可以有效过滤书本和桌面反射入眼的光线，防止蓝光侵害和直射入眼的灼烧伤害。该台灯也有着国AA级的照度和均匀度，Rg0无蓝光伤害，无可视频闪。外观方面，该台灯采用双杆设计，可实现五个轴线、三个维度的灵活翻转调节，任何的照明角度都能满足，该台灯也支持米家app和小爱同学智能语音控制。

总的来说，护眼灯对于保护我们眼睛的作用还是非常大的，退一万步就，有护眼功能怎么都比没有强，这是很简单的道理，所以入手也不亏。