身体才是老本钱，什么时候都不能亏待自己，我们脚心密布排列着多个穴位，分别对应着不同的器官，足底按摩对身体是非常有好处的，所以我前段时间就给自己安排了一个泡脚桶，泡脚桶的选择一定要谨慎，因为有些坑只有用过了才清楚，下面就给大家分享一下我近期整理的一些有关泡脚桶的选购经验：

​一、 泡脚桶的优势及作用

要想解释清楚泡脚桶的作用，首先要清楚泡脚桶和普通的泡脚盆有什么区别，主要体现在以下几个方面：

1.温度

热水泡脚对身体的好处非常多，这一点是无可厚非的，但我们用普通的盆泡脚，最多不过几分钟，水就变凉了，用温水泡脚，不仅起不到促进血液循环的作用，还会增加体内的湿气，得不偿失。

但是泡脚桶一个重要作用就是维持温度恒定，不管我们泡十分钟还是二十分钟，水温始终保持在一个稳定的温度，这样才能起到泡脚的效果。

​2.按摩

泡脚桶是可以实现足底按摩的，通过电动滚轮或者脚动滚轮，可以对足底进行按压，而且力度都是可以调节的，相当于在家就可以做足疗，边泡脚边按摩，能够让泡脚的功效事半功倍。

3.操作

虽然说泡脚桶的功能更多，但操作起来却比普通的盆还要简单，普通的盆需要手动加水倒水来回端，但足浴盆一般都有脚轮，不需要搬，这对于力气小的女孩子是非常友好的，而且出水口就设计在盆底，并不需要抬起来倒水，非常方便省力。

​下面再来给大家详细的说一下，经常使用泡脚桶泡脚有哪些好处：

1.促进血液循环

这一点应该不用解释了，不管是用热水泡脚还是足疗，都能够有效促进我们血液循环。

2.驱寒

这一点在女孩子身上比较常见，用热水泡脚，并且配合专业按压，能够帮助人体驱寒，尤其是女孩子每个月那几天，舒缓效果非常明显。

3.缓解疲劳

结束了一天的工作或者旅行，小腿会经常酸痛，所以我们最好用泡脚桶放松一下，可以帮助舒展腿部肌肉，缓解疲劳。

​4.促进睡眠

如果有失眠的情况的话，也可以选择用泡脚桶泡脚，足底按摩可以帮助放松人脑神经，帮助我们更快的进入睡眠，缓解失眠的情况。

5.强身健体

我们脚心是有很多穴位关系到人体器官的，经常使用泡脚桶，还能强身健体，让我们各个器官更加健康，同时还有延年益寿的功效。

​6.美容养颜

按摩可以促进血液循环，同时也能帮助我们脸色红润，改善皮肤状态，有一定美容养颜的功效，脸上冒痘的姐妹们可以尝试一下。

二、 泡脚桶选购要点

牢记下面几点，可以帮助大家在购买泡脚桶时少走弯路：

1.按摩档位

在选购泡脚桶时，一定要看一下泡脚桶是否有档位调节，因为每个人的身体情况不一样，适应的力度也是不一样的，足疗力度过大未必就是好事。

所以，为了避免买来后悔，一定要选择有档位的泡脚桶，最少也要有小中大三档。

2.水温范围

足浴的最佳温度也是视个人身体情况而定的，所以水温可控范围越大，适用场景越广，一般最少也要达到38到45度。