家中断舍离了什么物品，会让你的居家舒适度翻倍？

断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。扔掉不需要的东西，才能得到重要的东西。

写在前面。

在消费主义盛行的当下，断舍离这件事，似乎很难做到。一些人在不断积累的物品里变成了一个“恋物癖”。但其实断舍离并没有我们想象中的那么难易践行，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

△ “断舍离”创始人山下英子非常有名的书《断舍离》我读了不下三遍。

作为曾经爱买买买到如今喜欢上极简生活的我，也来分享一些我自己的断舍离经验，告诉你哪些是应该马上扔掉或者可以二次利用的。

1、过期药品、保健品

家里多少都会有一些过期药品和保健品，误服过期药物会危害身体健康，一定要定时清理掉。药品能放过期是件值得高兴的事情，总比吃进去强。

保健品像如维生素A，B12，C，益生菌、鱼油、蛋白粉等，过期的话有效成分会开始降解，不要因为舍不得就不扔。

2、过期的食物和调料

定期检查这些物品，把快到过期的东西放在显眼的地方，提醒自己赶快吃掉，尽量减少浪费。

3、过期的茶叶、咖啡粉

过期的茶叶可以废物利用做成吸潮包，也可以做化肥用。过期的咖啡粉放在烟缸中，能够祛除烟缸的异味，如果你养宠物的话，像我就是养猫，放在猫砂盆中，可以减轻异味带来的困扰。

另外，洗澡时沐浴乳中混合少量咖啡渣，可以有效清洁皮肤的死皮角质。

4、过期或者不喜欢的护肤品、化妆品

女生总是喜欢买买买，一到购物街促销就忍不住剁手。尤其是口红、眼影、腮红、遮瑕膏这种更是怎么使劲都用不完的东西过期了立马处理。

过期的洗面奶可以拿来做洗手液。过期的乳液可以拿来当身体乳。

最后，希望大家观望一下自己的真实需求再去购买。折扣，现在不是时时刻刻都有吗。再划个重点！护肤品保质期为3年，彩妆为3-5年。

5、各类票据传单

无论是网购还是实体店购物，我们都会收到很多小票，这些东西没有保存的必要，时间越来越久，字都看不清楚了。

健身房开业、超市打折、地产售卖......我们会被迫收到很多传单，这种通常我会先收集起来，然后卖废品的时候统一处理掉。

6、旧日历台历

有保存价值或者有好看的画可以剪下来，一般我都会用来装裱挂画，这样不光变相省了买挂画的钱，还完成了一次有意义的创作。

7、长时间没有使用的床品

长时间没有用说明可能你不喜欢或者使用起来不够舒适，也可以直接清理。我一般是会把它们剪成大小统一的布块，做抹布擦桌子擦地，棉麻非常吸水，真丝材质的除外。

8、用旧的牙刷、不好用的电动牙刷

用旧的牙刷一般我会留下来，用来刷一两次鞋；电动牙刷随着使用时间的增长，会出现充电间隔缩短的情况，差不多就是两年左右一个生命周期。当然，电动牙叔的刷头我是三个月一更换的。

9、容易滑倒的拖鞋

很多拖鞋买来不防滑，洗澡的时候非常容易摔倒，如果有条件的话，可以用热熔胶在鞋底点几个点或打成交叉的线条试试。

10、生锈的不好用的指甲刀、剪刀

这两样东西，最重要的就是锋利，使用起来不方便，果断扔掉。

11、用旧的、涂层有磨损的锅

铁锅在使用了时间长之后，铁锈混合这油渣形成黑色的沉积垢，对人体有非常大的危害，铁锈是三氧化二铁，长期使用，会对肝脏产生较大危害。

涂层破损的不粘锅，会让食物粘锅不易清洗，少量涂层一旦误入口中，也会对健康造成威胁。PS：使用不粘锅的时候不要用金属锅铲，清洗的时候也不要用坚硬的钢丝球清洗，用柔软的海绵软布擦洗最好。

12、竹、木质筷子

以上两种材质的筷子要定期更新，如果发霉一定不要使用了。但我们可以尝试二次利用，比如裹上湿纸巾用来清洁缝隙的污垢，像门缝、窗缝、烟机灶具、冰箱缝等诸如此类的地方，亲测好用。

13、旧砧板

旧砧板包括塑料砧板、竹砧板、木质砧板，时间久了加上保养不当，很容易滋生细菌，需要定时更换。

14、旧手机、旧笔记本、旧相机

这类电子产品更新迭代速度非常快，不用的话把内存格式化，可以挂在闲鱼上卖掉，还可以有一笔小的收入。

15、各种会员卡

长时间没有放进钱包里的会员卡，大概率以后都不会用，再加上很多会员卡现在都是电子卡，建议大家剪掉之后扔掉。当然，如果觉得对你有收藏价值的，可以保存。

16、旧名片

前公司自己的名片一印就是好几盒，之前收到的一些名片，也可能不记得是谁了，可以放进碎纸机，粉碎之后扔掉。

17、不合适的内衣裤

不再合适的内衣裤不要将就着穿，贴身衣物一定要注重舒适性。

18、成年人超过两年没有穿的衣服

被“冷落”的衣服会占衣柜很大空间，同时除了捐赠或者挂在闲鱼卖掉，也有很多改造空间。

比如旧牛仔裤改造成收纳袋、旧衬衫做围裙，袖子剪下来还可以做套袖，剩下的碎布可以做沙包、毽子、拖布......很多种再利用方法，可以慢慢挖掘。

19、单只的袜子、手套

单只的袜子、手套总是习惯性的保留下来，想着帮它们找到另一半的时候再继续穿戴。但过了一段时间还是找不到，那就放弃吧。再利用的话，可以给家里的椅子做脚套，拖动的时候就不会有刺耳的声音，还可以保护地板。

20、不再戴的眼镜、墨镜、眼镜盒

眼镜、墨镜也算是消耗品，比如镜片磨损了、戴着不再合适（度数不够、戴着眩晕）应该是要处理掉的，眼镜盒基本买眼镜就送，很容易堆满抽屉，果断处理掉吧。

21、不适合孩子年龄的玩具、大人的毛绒玩具、布娃娃

这类东西如果你不喜欢了，建议不要直接扔掉而是捐赠给贫困山区的孩子们。在支付宝上搜捐赠会有很多小程序弹出来。毛绒玩具经过回收，会分拣、清洗、消毒，合适捐赠的毛绒玩具，将会送入贫困山区孩子们的手中，其余的将进行环保再生。这也算是做了一件很有意义的事情吧。

22、不再看的DVD光碟

现在想看视频都可以在网上找到资源，DVD的播放器都已经被淘汰，那么光碟也没有用了。

23、废弃钥匙和找不到钥匙的锁

对于像我这种一年就要搬一次家的人来说，手里总会留下之前家的钥匙、备用钥匙，积攒了一大串也很占用空间。找不到钥匙的锁也是一个道理，没有利用价值，都可以选择处理掉。

24、没有收藏价值的、不再看的书籍

作为读书爱好者，我家中的书大概不下数百本，搬家的时候，真的太难了。这一年，我也陆陆续续开始清理图书。一般我都会挂在【多抓鱼】这个APP卖掉，杂志的话，会剪下来好看的内页做装饰画。以后买书，我应该会以电子书优先了，用kindle看也比较保护眼睛。

BTW，提醒大家也应该多利用附近图书馆、书店资源。

25、不再喜欢的装饰品

不再喜欢的装饰品包括一些首饰和装饰家中的小物件，随着时间推移和审美的改变，它们或许失去了光泽，你也可以选择不再保存着它们。

26、变形的伞

每个人家中都会有好几把伞，对于那些使用了很长时间、变形了的伞，也没有留着的意义，扔掉吧。

27、废旧电池

废旧动力锂电池中含有大量的锰、钴、镍等重金属元素，同时在其电解液中也包含有例如六氟磷酸锂这样的高毒性物质，在扔掉的同时也要扔对地方，小区、公共场所等垃圾桶附近，都会有统一的废旧电池回收点，不要随便丢在普通垃圾桶里哦。

(图片来源于网络）

以上，就是我分享的27个断舍离的point.

最后想说，一定要给自己的生活做减法。

当你断舍离掉一些东西，意味着更少的消耗或者资源的转移，其他人可以从中获益，整体来说，资源的浪费得以减少，也更加环保了。

正确的断舍离也能让自己有重新清醒审视自己的机会：有效控制自己购买欲望，无论大件小件都购买精品，在自己可以承受的价格范围内购买最好的。一般经过认真思考、货比三家后购买的东西不会打入冷宫也不容易喜新厌旧重复购买。

扔东西的时候，我们或许仍有心理负担，所以在扔掉的时候，对它们说声谢谢和对不起，感谢它们曾经的陪伴，我们共勉。