从生物科学角度，按摩为什么那么让人舒服？

按摩分两种，一种纯粹属于亲密关系的接触，是亲人恋人或者异性（呃好像也有同性）之间的那种抚触，一种是身体状况出现不适，进行的身体调理按摩。

抚触

抚触让人感觉很舒服的原因很简单，人的皮肤本身就是人体最大的感受器官，分布了丰富的神经末梢，使我们拥有“痛、触、冷、热、压、痒”等感觉。

当我们被抚触时，相应的神经元受到激发，产生的刺激冲动经过传入神经，逐步传入中枢神经系统，进入大脑皮层，从而让人感觉到开心舒适。

按摩

按摩感觉身体舒服是因为按摩通过在一定部位进行手法可以放松局部紧张的肌肉、筋骨和韧带从而促进血液循环，缓解肌肉和筋膜的紧张、痉挛，所以会感到放松和舒爽。

当人体因为过度劳累会出现酸胀、憋闷等感觉，细胞之间会摩擦劳损、引发水肿，从而会出现疲劳感或酸痛感。

按摩可以加速血液流动、促进血液循环，使细胞组织间的水肿得以扩散，从而减轻这种憋闷肿胀的感觉。同时，按摩还会通过神经元刺激大脑释放内咖肽，内咖肽可以调节人的情绪，使人感到愉悦的，因此人的身体会感觉舒服。

其实，通过实验，哈佛大学的科学家们发现，按摩和免疫之间有着过去不为人知的关系，通过清除肌肉组织中引起炎症的免疫细胞和炎症因子，按摩可以帮助受损的肌肉恢复得更快、更强壮。

这项研究最近发表在《科学》旗下子刊Science Translational Medicine

生物学家和制造机器人的专家曾经设计了一台自动按摩仪，给肌肉受损的实验小鼠进行腿部按摩。

14天后发现，相比没有按摩的受损肌肉，按摩后的小鼠肌肉修复速度加快了一倍，也极大避免了留下的可能，而肌肉纤维的强度也恢复得更好。

这些结果提示，按摩施加到肌肉上的力可以把炎症细胞因子和嗜中性粒细胞从受损的肌肉中“挤”出去。

向小鼠肌肉中注入荧光分子的实验结果显示，按摩三天后（上图），组织中分布的嗜中性粒细胞（粉色）数量明显减少（图片来源：参考资料[1]；Credit：哈佛大学Wyss研究所）

研究作者之一Conor Walsh教授认为这一有关按摩的发现非常重要，“因为这表明我们可以用一种非药物、非侵入性的方式（按摩）影响人体免疫系统的功能。”

因此，很多运动员还会在训练后让理疗师按摩或使用按摩椅、筋膜枪等工具来放松肌肉，不仅舒服，还增强免疫力。

按摩椅机芯按摩身体演示图

说到按摩椅，在这里要给大家安利一款奥佳华的按摩椅。

当时外婆过生日，想着小时候都是她老人家辛辛苦苦带我，该让她享享福了，看了这一款反馈不错，是他们的高性能旗舰版，一家老小都适合，老年养生特别适合老人家，就选了下面这款按摩椅。

这款按摩椅配备了3D穴位探触机芯，按摩头往前伸出8.5CM，配合机芯的前后伸缩，按摩的深度和力度更加到位。

机芯线也升级为42节坦克束线，更稳定，避免容易出现故障。还有微电流扫描检测技术，能以微电流对肩部、脊柱等进行3D数据采样，精准定位按摩位置。

这款按摩椅的导轨有139CM，可以提供颈肩腰背臀5段式按摩，按摩行程从头颈覆盖至臀部下方，实现颈、肩、腰、背、臀等段段按摩到位。导轨之外还有42组充气按压气囊，包裹性强，可以将人环抱其中，用气囊的力量按压舒缓全身。

腿部有电动感应伸缩，可以自动适应每个人的腿长，不管家人是大长腿还是小短腿都可以找到自如的伸展状态。

另外大家也别担心按摩椅太占地，它还有0靠墙功能，有这样一款细致又体贴的按摩椅，就像为家里请了一位私人按摩师。