还在为卧室的适老化改造而纠结，看完下文就足够了（上）

今天是住宅适老化改造的最后一个空间----卧室。卧室作为老人日常生活的主要场所之一，在适老化方面既有与其它空间类似的共性，也有自己特有的一些特性。

首先还是空间布局

国内刚需住宅的卧室空间一般都不太大，大约在12到15㎡的样子，一般来说就是一张床，一组衣柜和两个床头柜。如果老人是可以自理的，常规布局或许还可以满足。但如果老人是行为受限的需要照护的老人，比如坐轮椅、卧床，那就必须有更复杂的考虑。比如行动的动线，这个动线包括从进门到上床，到起夜上厕所，都需要考虑。

1. 空间布局要简单明了，要给老人留出非常明晰的且足够宽的通道，方便老人的移动，包括但不限于步行、轮椅、活动床等；
2. 空间布局要考虑到万一出现意外时，有足够的空间方便救援、运送老人进出，比如担架；
3. 要考虑到老人如果需要卧床时，床的两侧可以进人进行护理，方便操作；
4. 要考虑到老人在日常生活中取放物品是否方便。

入口和门的设计

卧室门是进出卧室的必经之地，在卧室门的宽度、门扇开启方向、门把手等细节上，要仔细考虑：

1. 门的宽度要满足除了日常行走的需求外，还应考虑轮椅进出是否方便，担架能否进出；
2. 门扇开启方向同样也是要考虑到是否会妨碍轮椅、担架的进出。我们都听过黄金救援几分钟，如果在门口这里耽误了，那就得不偿失；
3. 门把手是一个很容易忽视的东西。门把手的要求应该是易于抓握、易于开启、不易挂住老年人的衣物、必要时可以作为支撑。

床的设计

卧室里最重要的家具就是床了，床有普通床和护理床两种。

护理床是对需要长期卧床的老人非常便于照护的床，可以帮助翻身、起卧、透气、移动、排便等功能。这种床一般来说从功能、材质等方面去考虑。

对于普通床，我们需要考虑要多一些。比如床的高度、床垫的软硬、床边是否有扶手等等。

1. 常规来说，包括床垫在内，床的高度大约在50~60cm，过高或过矮的床，都可能会对老人的身体造成额外的压力。
2. 由于老年人的骨骼比较脆弱，过软或过硬的床垫也不适合老年人，太硬的床垫可能会在老人翻身时导致骨折，过软的床垫可能让老人无法借力，导致长期保持一种凹陷的姿势，也可能导致骨折。
3. 一般的床是没有扶手的，但老年人由于感知能力的降低，是有可能在翻身时跌落床下的，这是可以考虑加装一个扶手，一来防止老人跌落，二来也可以在老人起床时借力。