有孩子的家庭，选购家用小夜灯需要注意什么？

用过常亮款、人体感应款、拍拍款小夜灯，最喜欢的是这款充电式语音感应遮光陪护灯。

犹记得娃出生的头一年，没几个晚上能睡好觉，夜里很困但总是手忙脚乱的熬着：

夜里睡得正香，涨奶难受的醒来；

刚睡着，被宝宝的大哭声吵醒了；

刚躺下，宝宝又开始哼唧哼唧哭起来；

刚上床，又吐奶弄脏弄湿衣服了；

好不容易收拾完，还没得坐下，又是拉臭臭又是吐奶；

深夜全家人轮番上阵，怎么哄抱都不行，但还是一直大哭……

这样的带娃夜晚，小夜灯是经常要用的，可不敢开大灯，不然更加睡不了。就小夜灯问题，刚开始没太注意，觉得能照亮就行，所以就随便找了个台灯用着，但是哄睡时使用，台灯灯光太亮了；也买过三十几的硅胶小夜灯，白白的光晚上睡觉用着不舒服，关掉又很不方便。

看到网上关于小夜灯的话题引起了很多网友的讨论，我也赶紧查阅了相关资料，了解到夜里常开过亮的夜灯可能会对人体造成不少危害，尤其是小孩子。

有研究称，长期使用过亮过白的灯会影响睡眠深度，使人容易躁动不安、情绪不宁。此外，夜灯使用不当，对孩子的视力发育也可能不利。长期暴露在灯光下睡觉，过强的光线刺激会使眼球和睫状肌无法得到充分休息。对于婴幼儿来说，可能增加孩子罹患近视的概率 。

看到这里，会发现原来夜灯不注意的话危害竟然这么大！但是作为一个宝妈来说，晚上需要泡奶、看看孩子有没有踢被子等等，没有小夜灯实在太不方便了，而选择一款有保障的夜灯尤其重要！

研究显示，2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。由此得出，灯光强度越大，近视概率越大，因此，最好使用低亮度低色温的灯光。而日常用灯除了伴睡，对照明用途也有需求，如给宝宝泡奶粉看刻度、给宝宝换尿布。综合以上，尽量选择灯光足够暗，同时又能足够亮的夜灯。

此外，夜灯也要选择有RG0无有害蓝光认证的产品，最大限度避免蓝光抑制褪黑激素的分泌，有利于孩子昼夜节律的建立。（LED光源蓝光伤害等级，可分为RG0、RG1、RG2、RG3级，其中RG0级为豁免级，是最安全的）。

根据以上要求，有孩子的家庭，选购家用小夜灯除了色温低、RG0无有害蓝光认证、亮度够暗也够亮之外，还希望有可感应、可声控、遮光面积可以手动调节等贴心的设计。