??‍♀️每天一片『呼吸贴』向坏的睡眠习惯say goodbye~

??‍♀️呼吸贴用处：

有的人（比如我）在睡觉的时候会张嘴呼吸，但是长时间保持这样的睡眠习惯就会导致脸型不好或者牙齿不齐的后果，也会打呼噜☹️

因为之前带过牙套，加上个人睡眠习惯不好，所以我是一个长期睡觉张嘴的人??‍♀️后来去看牙的时候牙医给我推荐了这个呼吸贴。

??‍♀️使用感受：

前两次用还是感觉很别扭的，因为突然改变睡眠习惯还是有点不适应，但是慢慢就习惯了，现在会习惯性的闭嘴用鼻腔呼吸，总之对我来说还是很有效果的，准备继续坚持贴一段时间，希望会有更好的效果。

??‍♀️注意事项：

1.它分为l型和X型两种，我个人更喜欢X型多一些，因为l型贴的没有那么牢固，会经常掉，X型几乎每天都可以坚持到早上，保证了整晚正确的呼吸。

2.一定不要在刚刚涂完乳液的时候贴，这样粘不住的~我习惯贴之前涂一下润唇膏，既不影响呼吸贴的使用，第二天嘴也是润润的。

3.易过敏体质可以先在手臂、手背等部位试用，以防产生过敏反应，如果出现过敏情况那还是不要用啦~

4.最后一点也是最重要的一点！鼻炎患者一定要慎用！根据自身情况而定！鼻炎严重的话还是不建议贴的！