1. 直接睡在"裸”垫上：有的人为了省去铺、洗床单的麻烦，会直接睡在床垫上。殊不知，这会让在睡眠时人体每晚平均流失的约500ml水分、每天代谢的约150万个皮屑细胞，都直接被床垫“吸收”，久而久之便会由外到内渗透到床垫里，污染床垫使其成为螨虫和细菌的温床。

对策：在铺上清爽柔软的床单前，可以给床垫套上一个保护垫，不仅能保护床垫，还能增加舒适度。

2. 从不给床垫做清洁：很多时候我们都只会对床单做清洁，却忽视了床垫也是需要清洁的，床垫由于长时间接触我们的皮肤，我们的汗液会被床垫“吸收”。特别是长时间不做清洁的床垫上，或有孩子的尿、洒出的饮料、侧漏的姨妈渍等，给细菌螨虫的滋生提供了有利条件。

对策：在每次替换床单时，可以拿床垫专用的吸尘器做一次清洁处理。如果不小心把床垫弄湿了，可先用毛巾或纸巾重压吸干水分后用风筒吹干。有条件的最好是可以定期请专业的除螨团队来做除螨清洁。

3. 新床垫使用时不撕包装膜：很多人为了防止床垫被弄脏，会把床垫买来时的包装膜留着，直接把床单铺在上面，觉得这样不仅可以防止床垫被弄脏，还能防止螨虫滋生，其实这种想法是非常错误的，床垫套着包装膜，不透气，很容易发霉、长霉点，严重的还会发臭。

对策：在使用床垫前，撕掉包装膜，把床垫放置通风处一段时间，使床垫的内部通风，保持干燥。此外，使用了一段时间的床垫，还可以将床垫直立放着，用电扇吹，另外可以搭配除湿机，让床垫偶尔呼吸一下新空气。

4. 床垫长久使用不翻转：普通弹簧床垫都有一个特性，如果常睡一侧，床垫容易出现凹凸不平的情形。因其受力点持续受力，更容易失去支撑力。若长期都睡在一个位置上，其受力点的弹簧、绗缝层的磨损会更严重，这不仅影响使用睡感，还会影响使用寿命。

对策：建议购买双面可用的床垫，可以定期更换正反面使用。