实在禁不住刘教练的疯狂运动和身边闺蜜齐刷刷地交作业行为，这段时间一直跟刘畊宏跳操减肥

不得不说跟着短短几分钟巨暴汗耶！

但是第二天我就发现问题了，睡了一觉感觉全身像被暴打一顿，肌肉酸痛很难缓解。

刷到了他之前推荐过有品的筋膜枪，于是入手了适合女生的mini款

现在每次运动后，都会用它给自己的肌肉放松一下

用它打在肌肉上没有痛感

按摩肌肉的同时还可以对酸痛的地方有热敷的效果哦震动 +热敷 真的绝绝子

声音很小 学生党的友友们也大可放心

它有三个按摩头 可以针对不同的部位用不同的按摩头刚开始的话建议从小档开始慢慢适应

剧烈运动后用它放松，第二天再也不会有酸痛感啦。不会影响到第二天继续锻炼~它的热敷按摩按得贼通透，就算运动再激烈，一觉醒来，浑身都没有“隔夜酸”！

墙裂呼吁刘耕宏女孩们人手一个，向着好身材和健康更近一步