#0压冷知识# #高质量睡眠# #压力小睡得好#

睡眠里面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高体质和免疫力）和REM（快速动眼的做梦睡眠，主要功能是提高大脑功能），这两样决定了睡眠质量。[灵光一闪]

所以，睡觉爱做梦的孩子会更聪明哦~[惊喜]