「明厅暗房」有其道理，卧室的光线柔和、不刺眼，尽量避免使用刺眼的日光灯能防止精神亢奋，确保良好的睡眠质量，也因此卧室内的照明很重要，将室内的照度控制在视线舒服的范围内，能缓解居者平日紧张生活的压力，这也代表不一定需要明亮的主灯，这篇百小编就要来教你卧室灯具的挑选方法！

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不用主灯！⭕ 利用间接照明打造卧室舒眠氛围

卧室照明设计主要目的是为了创造良好的睡眠场域，因此比起主灯，间接照明更能营造舒眠氛围。 可于床头上方安装灯带/灯条并使其投射到天花板，形成漫射光源，或是于床底打造光源则能让床铺有轻盈、漂浮感受，在放大空间之余亦方便半夜起身指引照明。 此外，隐藏式灯带安装在床头背墙，则能创造卧室端景，同时提供阅读光源。

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不用主灯！⭕ 卧室依照需求设置机能照明更实用

卧室照明除了营造温暖安眠的气氛外，还可能因为有阅读、更衣、梳妆等需求而需要机能照明，如有在床上阅读的习惯可在床头两侧装设桌灯、壁灯或是吊灯满足，而衣橱内可设置自动光源，打开衣柜即亮灯方便挑选衣物，此外，梳妆台利用环绕式照明则能让化妆无死角，妆容更完美。

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不用主灯！⭕ 多点式嵌灯适合简约卧室

如果觉得空间中只有间接照明与机能灯光太过昏暗，但又不想使用主灯，只有圆形或是方形开口的嵌灯，就是不错的选择！ 以嵌灯为主的无主灯设计能维持简约干净的卧室风格，且多点式照明配置能让光线分布更为均匀，然而如果装设嵌灯需要天花降板10公分左右才有空间挖孔嵌入灯具，因此装设时须确认屋高是否适合。

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