灯光质量是影响儿童视力健康的重要因素。根据相关数据，6岁以下儿童的近视率高达14%，这是一个非常高的数字。我们知道，近视、散光等视力问题越来越低龄化，除了遗传因素外，更重要的是家庭灯光质量的影响。大多数消费者在购买灯具时只注重灯具的外观、功率和色温，而忽略了灯光质量这一关键因素。灯光质量包括两个指标：显色指数Ra和蓝光指数Rg。其中，显色指数Ra大于80为及格，大于90为优秀；大于95为全光谱显色指数。蓝光指数Rg表示光的危险程度，Rg0表示无危险等级，Rg1为低危险等级，Rg2为中危险等级，Rg为高危险等级。建议在选择主灯或台灯时，尽量选择Rg0（无危险等级）等级。同时，主灯或台灯的显色指数Ra最好大于90，全光谱显色指数最好大于95。蓝光指数Rg最好选择无危险等级的Rg0。希望大家能够关注灯光质量，让自己和家人的视力健康得到保障。