为了避免大家看过多的参数，节约大家的选灯时间，课代表给你们进行了总结：

1⃣️认准蓝光的伤害等级。请找RGO低蓝光危害字样。

2⃣️看是否是低频闪。国际标准频闪深度应小于3.2%，认准商家频闪深度指标，看是否有说明防止频闪危害。

3⃣️看显示指数（Ra）。显色指数越高，光源下的色彩分辨越逼真，颜色越新鲜，理论上太阳光最强为100。我们要买显指大于96的。

4⃣️看是否为全光谱。越接近太阳光则光谱的连续性越好，色彩还原能力越强，能提供检测报告的商家最为稳妥。

5⃣️附加功能。看是否能调光调色。看是否需要配小米小爱。下午灯光和晚上灯光的强度是不一样的，调光调色功能上可以随意调整色温和亮度，避免出现光过强或者过暗的情况。配备小米小爱可以让生活更智能，但是也会增加成本。

🏠我家的卧室吸顶灯：

女儿房：15㎡；儿子房：12㎡，都选择的是50cm，60w的全光谱吸顶灯。Ra≥98，RGO豁免级蓝光危害，频闪深度≤0.5%。三色变光，可调光调色，没有选小米小爱款，三色变光即赠送一个遥控器，省下一笔银子。

❤️总结：用前四步问题去咨询商家客服，能准确回答你的就是靠谱商家，可买。含糊回答的，pass掉。简单明了。

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