👀一般传统的厨房台面设计高度，导致炒菜时候站不直，洗碗时候又需要弓着腰🙀，做个菜整个人腰酸背痛！

今天给大家分享一些做高低台的tips 让大家做饭时不累腰，解放劳累的身体！！！

👉首先是大家要知道高低台是什么？

💥 水槽区+备餐区的台面高，炒菜区台面低就是厨房的高低台！

👉做高低台的好处？

💥 解决传统厨房工作弯腰驼背、架着手臂炒的苦恼。

💥符合人体工程学设计，更具个性化。

👉高低台怎么测量？

💥身高测量法：

舒适台面高度=身高/2+5~10cm，高低台（通用公式，仅供参考）

💥肘高测量法：

因为身高相同的人，胳膊肘也不尽相同，所以

一般建议高台面=肘高以下100~150m，高低台面之间相差60mm~100mm。

👀对于厨房来说两个台面相差10cm是最舒适的，一般的高低台尺寸为：炒菜区80cm，洗菜区90cm