这个问题没有一个简单的答案，因为三色灯和单色灯都有各自的优点和适用场景。下面需要考虑的因素：

功能性：单色灯通常只能发出一种颜色的光，而三色灯则可以切换三种颜色。因此，如果你需要多种颜色的照明，三色灯可能更适合你。

舒适性：有些人认为单色灯更加舒适，因为它可以提供更加稳定和柔和的光线。而三色灯的切换可能会引起眼睛疲劳或不适。

能耗：单色灯通常比三色灯更加节能，因为三色灯需要更多的能量来切换颜色。

寿命：单色灯的寿命通常比三色灯更长，因为它的组件更简单，而且不需要进行颜色切换。

价格：三色灯通常比单色灯更昂贵，因为它具有更多的组件和控制电路。

综上所述，选择三色灯还是单色灯取决于你的具体需求和偏好。如果你需要多种颜色的照明，或者喜欢在不同的场合使用不同的颜色，那么三色灯可能更适合你。但是，如果你需要更加节能和长寿命的灯具，或者对舒适性有更高的要求，那么单色灯可能更适合你。