刮腻子的方式有多种，以下是一些常见的刮腻子方式：

抹涂法：将调配好的腻子膏在墙面上用力来回涂抹，将腻子层抹平。这种方法适合于较平整的墙面，可以快速覆盖不平整的部分。

刷涂法：使用刷子将腻子均匀地涂刷在墙面上，适用于修补较小的墙面缺陷。刷涂法可以节省材料，但需要反复涂抹，才能达到均匀的效果。

滚涂法：使用滚筒将调配好的腻子膏在墙面上滚涂，这种方法适用于大面积的墙面施工。滚涂法可以快速涂抹大块面积，但需要注意控制滚筒的力度和方向，避免出现不均匀的现象。

喷涂法：使用喷枪将腻子均匀地喷涂在墙面上，适用于大面积的墙面施工。喷涂法可以快速涂抹大面积，但需要控制喷枪的压力和角度，避免出现喷涂不均匀或喷涂过厚的现象。

总的来说，选择哪种刮腻子方式需要根据个人的需求和喜好来决定。不同的刮腻子方式有不同的优缺点，适合不同的使用场景。在选择刮腻子方式时，需要考虑墙面的状况、施工要求、施工效率等方面的因素。同时，还需要注意控制材料的使用量，避免浪费材料。