无主灯和有主灯各有优缺点，具体选择哪种照明方式更好，需要根据个人的需求和喜好来决定。

无主灯设计的优点在于可以创造更加均匀、柔和的照明环境，避免了主灯照明可能带来的刺眼和阴影问题。同时，无主灯设计也可以更好地配合室内装修风格，让空间更加整体、协调。此外，无主灯设计还可以根据不同的场景和需求进行灵活调整，实现更加个性化的照明效果。

然而，无主灯设计也存在一些缺点。首先，无主灯设计需要较多的灯具，布线和安装都比较复杂，需要专业人员进行设计和施工。其次，无主灯设计对灯具的质量和光色要求较高，否则可能会影响整体照明效果。最后，无主灯设计的成本和维护费用也相对较高。

相比之下，有主灯设计的优点在于简单、实用。主灯可以提供较为充足的照明光线，满足基本的照明需求。同时，有主灯设计的布线和安装相对简单，成本也较低。对于一些对照明要求不高的空间，如仓库、车库等，有主灯设计可能更加合适。

但是，有主灯设计也存在一些缺点。首先，主灯的照明范围有限，可能存在照明死角或阴影区域。其次，主灯的光线较为刺眼，不适合长时间直视。最后，有主灯设计的个性化程度较低，可能无法满足一些特殊的照明需求。

所以无主灯和有主灯各有优缺点，具体选择哪种照明方式需要根据个人的需求和喜好来决定。如果需要更加均匀、柔和的照明环境，且对个性化照明有较高要求，可以选择无主灯设计；如果对照明要求不高，或者希望简单、实用，可以选择有主灯设计。在选择时，还需要考虑空间大小、装修风格、预算等因素。