以下是针对卧室更衣区灯光设计的一些建议：

1. 灯光亮度：更衣区的灯光应该足够明亮，以确保能够清楚地看到衣服的颜色、质地和细节。建议使用至少 300 勒克斯（lux）的照明水平。

2. 灯光类型：更衣区的灯光类型应该能够提供足够的照明均匀度，以便能够从各个角度看到衣服。建议使用柔和的白光，因为它能够提供最佳的颜色还原效果。

3. 灯光布局：更衣区的灯光布局应该考虑到不同的需求。例如，在更衣区的顶部或两侧安装吊灯或壁灯，以提供整体照明；在衣柜内部安装灯带或射灯，以突出展示衣物。

4. 灯光可调性：更衣区的灯光应该具有可调性，以满足不同的照明需求。例如，可以使用调光开关或智能灯泡来调节灯光亮度。

5. 灯光与色彩：更衣区的灯光颜色会对衣物颜色产生影响。建议使用中性色的灯光，如白色或淡黄色，以避免对衣物颜色产生过度渲染。

6. 灯光与镜子：如果更衣区配有镜子，灯光设计应该考虑到镜子的反射。建议使用柔和的灯光，以避免在镜子中产生耀斑或反射。

7. 安全性：在设计更衣区灯光时，安全性也应该考虑在内。例如，灯光不应该直接照射到眼睛上，以免造成不适或损伤。

总之，为了方便看清脱下的衣服，卧室更衣区的灯光设计应该明亮、柔和、具有可调性，并考虑到安全性和与其他元素的协调性。通过精心的灯光设计，可以提高更衣区的使用体验和舒适度。