自建房的客厅选择沙发时，需要考虑以下几个方面：

1. 空间大小：12×10 米的客厅空间较大，可以选择较大的沙发，如 L 型沙发或 U 型沙发，以充分利用空间。

2. 装修风格：客厅的装修风格也是选择沙发的重要因素。如果装修风格偏向简约现代，可以选择造型简洁的沙发；如果装修风格偏向豪华欧式，可以选择造型复杂、雕刻精美的沙发。

3. 家庭成员数量：如果家庭成员较多，可以选择 L 型沙发或 U 型沙发，以提供更多座位；如果家庭成员较少，可以选择单人沙发或双人沙发。

4. 舒适度：沙发的舒适度是非常重要的，可以选择柔软度适中的沙发，以提供舒适的坐感。

5. 耐用性：自建房的客厅通常是家庭活动的主要场所，沙发需要具有较高的耐用性，可以选择皮革沙发或布艺沙发，以确保其经久耐用。

6. 预算：沙发是客厅的重要家具之一，其价格也较高，需要根据预算选择合适的沙发。如果预算有限，可以选择价格较为实惠的布艺沙发。

综上所述，12×10 自建房的客厅可以选择 L 型沙发或 U 型沙发，以充分利用空间，提供更多座位，同时需要考虑装修风格、家庭成员数量、舒适度、耐用性和预算等因素。在选择沙发时，最好到实体店亲身体验，以确保选择到最适合自己的沙发。