在又长又窄的卧室中设计书桌和书架需要考虑以下几个方面：

一、空间布局

1. 书桌和书架的位置：书桌和书架应该放置在卧室中相对宽敞的区域，以便使用者有足够的空间进行学习和工作。如果卧室有窗户，书桌可以放在窗户旁边，以获得充足的自然光线。

2. 书桌和床的位置：书桌和床的位置应该相互协调，以确保使用者在使用书桌时不会受到床的干扰，同时也要考虑到使用者在床上阅读时的便利性。

3. 书架的高度：书架的高度应该根据使用者的身高和使用习惯来确定，一般来说，书架的高度应该在使用者的视平线以上，以便于拿取书籍。

二、家具选择

1. 书桌的尺寸：书桌的尺寸应该根据卧室的大小和使用者的需求来确定。如果卧室比较窄，可以选择一张较窄的书桌，或者选择一张可折叠的书桌，以节省空间。

2. 书架的尺寸：书架的尺寸也应该根据卧室的大小和使用者的需求来确定。在选择书架时，可以选择一些可调节的书架，以适应不同的空间需求。

3. 书桌和书架的颜色：书桌和书架的颜色应该与卧室的整体风格相协调，以确保整个卧室的装修风格统一。

三、收纳设计

1. 书桌的收纳：书桌可以配备一些收纳装置，如抽屉、收纳盒等，以便于收纳学习用品和办公用品。

2. 书架的收纳：书架可以用来收纳书籍和其他物品。在设计书架时，可以考虑将书架分成多个区域，以便于分类收纳。

3. 墙面的收纳：在卧室的墙面上，可以安装一些收纳架或者置物架，以便于收纳一些小物品。

四、灯光设计

1. 自然光线：如果卧室有窗户，应该尽可能利用自然光线。在书桌旁边设置一个窗户，以便于使用者在学习和工作时能够获得充足的自然光线。

2. 人工照明：在没有自然光线的情况下，需要使用人工照明来提供足够的光线。可以在书桌上安装台灯，或者在卧室的天花板上安装吊灯，以提供足够的光线。

五、装饰搭配

1. 窗帘：在卧室中，窗帘不仅可以起到遮挡光线和保护隐私的作用，还可以起到装饰的作用。在选择窗帘时，可以选择与卧室整体风格相协调的颜色和款式。

2. 墙纸：墙纸是卧室装修中常用的装饰材料之一。在选择墙纸时，可以选择与卧室整体风格相协调的颜色和图案，以增强卧室的整体效果。

3. 装饰画：在书桌和书架上方的墙面上，可以悬挂一些装饰画，以增强卧室的艺术氛围。在选择装饰画时，可以选择一些简单、精致的画作，以避免过于繁琐。

综上所述，在又长又窄的卧室中设计书桌和书架需要综合考虑空间布局、家具选择、收纳设计、灯光设计和装饰搭配等多个方面。通过合理的设计和布置，可以充分利用卧室的空间，为使用者提供一个舒适、实用的学习和工作环境。