在层高 3 米 6 的房间内，选择合适的沙发需要考虑以下几个方面：

1. 沙发的尺寸：在选择沙发时，要考虑房间的大小和层高。如果房间较大，可以选择较大的沙发，反之则应该选择尺寸较小的沙发。一般来说，沙发的长度应该不超过房间长度的三分之二，宽度应该与电视柜或茶几的宽度相当。同时，沙发的高度也应该与房间的层高相协调，避免过高或过低，让整个房间看起来不协调。

2. 沙发的风格：沙发的风格应该与房间的整体风格相一致。如果房间的装修风格是简约现代，可以选择简洁的沙发；如果是欧式古典风格，则可以选择华丽的沙发。此外，沙发的颜色也应该与房间的其他家具和装饰相协调，避免出现色彩冲突。

3. 沙发的材质：沙发的材质也是选择时需要考虑的重要因素。皮质沙发显得豪华大气，布艺沙发则更为温馨舒适。在选择材质时，要考虑房间的风格、采光和个人喜好等因素。同时，也要注意材质的耐用性和易清洁性，以方便日后的维护。

4. 沙发的舒适度：选择沙发时，舒适度是至关重要的因素。要选择坐感舒适、靠背合适的沙发，以保证长时间的坐卧舒适。此外，沙发的填充物和面料也会影响舒适度，要选择高质量的填充物和面料，以保证沙发的使用寿命和舒适度。

5. 沙发的功能性：如果房间的空间有限，可以选择具有储物功能的沙发，以增加房间的储物空间。此外，如果有客人留宿，可以选择带有折叠床的沙发，以增加房间的住宿功能。

综上所述，在层高 3 米 6 的房间内，选择合适的沙发需要综合考虑房间的大小、层高、装修风格、个人喜好、材质、舒适度和功能性等因素。在选择时，可以多做比较，挑选出最适合自己的沙发。