以下是针对一字型 30 平单身公寓中充分利用空间的一些建议：

1. 功能分区：将单身公寓划分为不同的功能区，如睡眠区、起居区、用餐区、工作区等。通过利用隔断、家具等物品来划分区域，可以让每个区域都有明确的功能，并且能够充分利用空间。

2. 选择多功能家具：选择具有多种功能的家具，例如可以折叠、伸缩、变形的家具。这些家具可以根据需要进行调整，从而在不需要时节省空间，需要时提供额外的功能。

3. 增加储物空间：在单身公寓中，储物空间是非常宝贵的。可以利用墙壁、家具下方、床下等空间来增加储物空间。例如，使用墙上置物架、床下储物箱等。

4. 采用开放式设计：开放式设计可以让空间看起来更加宽敞和通透。尽可能减少隔断和墙壁的数量，让不同区域之间保持视觉上的联系。

5. 利用高度：在单身公寓中，可以利用高度来增加储物空间和创造视觉上的层次感。例如，在墙上安装置物架、使用高脚床等。

6. 选择合适的颜色和装饰：选择明亮、清爽的颜色和简洁的装饰，可以让空间看起来更加宽敞和整洁。避免使用过于繁琐和厚重的装饰品。

7. 采用镜面设计：镜面设计可以反射光线和空间，从而增加空间感和视觉上的深度。可以在墙壁上安装镜子、使用镜面材料等。

总之，在一字型 30 平单身公寓中充分利用空间需要巧妙地设计和布置家具、增加储物空间、采用开放式设计、利用高度和镜面设计等方法。通过合理的规划和布置，可以让单身公寓变得更加舒适和实用。