自制一张可调节高度的床需要考虑以下几个方面：

1. 设计方案：需要设计一个能够实现可调节高度的结构，可以选择使用气压、液压或者机械结构等方式来实现高度调节。同时，还需要考虑床的稳定性和安全性，确保在调节高度的过程中不会出现意外情况。

2. 材料选择：床的材料需要具有足够的强度和耐用性，以确保床能够承受使用者的重量。可以选择使用木材、钢材、铝合金等材料。同时，还需要考虑材料的环保性和可持续性。

3. 制作工艺：制作可调节高度的床需要一定的工艺和技术，需要掌握一定的木工、机械加工和焊接等技能。在制作过程中需要注意细节，确保床的结构牢固，调节高度顺畅。

4. 成本预算：自制一张可调节高度的床需要一定的成本预算，包括材料费、加工费、人工费等。需要根据自己的经济能力来制定合理的预算，避免造成不必要的经济负担。

5. 实用性和舒适性：自制的可调节高度的床需要考虑到实用性和舒适性，需要根据使用者的需求和喜好来设计床的尺寸和形状。同时，还需要考虑床的舒适度和支撑性，确保使用者能够获得良好的睡眠体验。

总之，自制一张可调节高度的床需要考虑多个方面，包括设计方案、材料选择、制作工艺、成本预算、实用性和舒适性等。需要在制作过程中注重细节和质量，以确保床的安全性和稳定性，同时满足使用者的需求和喜好。