睡得好不好，主要看床和床垫

人的一生有三分之一的时间是在床上度过，好的睡眠非常重要。但能真正做到每日好梦不容易，你的床和床垫舒适与否，正在影响着你的睡眠质量！

既然每天的工作已经那么辛苦了，不妨在睡眠上犒劳自己。提升睡眠质量的前提，无疑是从床和床垫的挑选下功夫。

床垫究竟怎么选？

床垫的基本作用是支撑身体。

如果床垫太软，支撑性差，身体肌肉会保持紧绷状态，脊椎也不能保持平直。床垫太硬，就无法很好地贴合身体，承托部位集中在臀部和肩膀，身体便会酸痛。

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好的床垫，可以贴合人的自然身体曲线，腰部有承托，臀部适度下陷，脊椎保持正常的生理弯曲，让人全身放松，睡得舒服。

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同时，床垫也有材质区分。

1.棕榈床垫：

主要有黄麻、山棕和椰棕。黄麻和山棕弹性和韧性好，以进口为主，价格稍贵。国内大部分棕榈垫以椰棕为主。需要注意，一些廉价棕榈垫用胶水压制成型，甲醛超标，不环保。

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2.乳胶床垫

弹性好且服帖效果好，包裹性比较强，能更均匀地支撑人体曲线，且柔软度和舒适度都相当不错，能较好地缓解日常疲劳，值得一选。

挑选时需要注意天然乳胶含量，一般含量大约90%左右。对于声称100%天然乳胶的厂商，就需要警惕了。

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3.记忆棉床垫

支撑和包裹性不错，但大多廉价记忆绵床垫不耐用，容易变形，长期睡容易出现身体酸痛、疲劳，甚至失眠的情况。

4.3D床垫

是一种用双面网布和中间连接丝组成的新型床垫，透气性、弹性和支撑力都不错，但价格普遍贵。

5.弹簧床垫

传统的整网弹簧床比较硬，而非整网弹簧，比如弹簧和钢丝、弹簧和弹簧的方案，容易互相摩擦，翻身时会有明显的震感和声响。目前独立袋装弹簧是比较好的选择，因为每个弹簧会用无纺布独立袋装，减少弹簧与弹簧之间的摩擦，降低摩擦发出的噪音，极大程度减少噪音对睡眠的影响。

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如何挑选床？

一般关注三个方面。

1、排骨架or平板床架？

建议选择排骨架，弹性大，且通风性好，透气性强，不易受潮。同时，还能分散床垫受压力，延长使用寿命。

平板床架透气性差，很容易因为空气不流通而导致床下方受潮、发霉。

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2、材质

常见皮质床、布艺床、实木床。

皮质床外观上给人感觉品质高，通常采用牛皮，触感细腻，耐磨耐脏，也比较好打理，能用很多年。

布艺床风格多，温暖亲肤，不过日常打理比较麻烦。

实木床稳重扎实，适合原木风家具风格。

3、细节方面

有的厂商能充分利用床体，扩充出收纳空间，可以用于收纳棉被、衣物等，对小户型更友好。

国内也有实力扎实的床具大品牌，喜临门是比较具有代表性的一个。

喜临门成立于1984年，熟悉它的人都知道，喜临门的性价比很高，同样的价位里，在喜临门能入手到品质非常不错的床具。

品质这一块也可以放心，喜临门一直在深耕睡眠科学，不仅有自己的床垫创新科技，而且产品覆盖了70+个国家。不得不说，从技术和质量上都很让人信服。

追求真正的好梦，建议好床和好床垫一起配合，比如说喜临门飞跃2.0床垫和维森软床。喜临门一直用高品质技术做床垫和床具，而且性价比极高。

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飞跃2.0床垫：健康舒适的好梦体验

好的床垫应该具备科学的支撑性。飞跃2.0拥有七区感应独袋弹簧，既能给全身一个适合的支撑力，又能为身体七个部位分别提供承托力。独袋弹簧比整网弹簧要更顺应人体曲线，贴合度好，同时又比弹簧和钢丝、弹簧和弹簧的方案更静音。

在飞跃2.0床垫上睡觉，头部、肩部、脊背、腰椎、臀部、大腿和小腿都能得到承托。头部有倚靠，臀部有适当的施压，腰椎在床垫支撑下避免了悬空，脊椎、大腿部位贴合，肩膀也能得到充分放松。

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因为身体和床垫贴合得好，平躺时不留缝，侧卧时承托力也不会集中到肩部和臀部，即使是俯卧也不压胸，各个角度都能避免身体部位悬空。如此一来，全身呈现自然的生理放松状态，更容易进入深度睡眠，睡醒也不会腰酸背痛。

与此同时，飞跃2.0采用了加厚2CM的90%+天然乳胶层，保证了床垫的包裹性和贴合度，能贴合好人体脊椎。乳胶层软硬适中，整体躺感柔软，躺上去会有种释压感，一整天的疲惫就是在这一刻得到缓解。

因为采用的是高含量的天然乳胶，释放的橡树蛋白能起到抑制螨虫的作用。一些常见的螨虫问题，比如背部长痘、脸部或身体皮肤敏感、头皮不舒服，在飞跃2.0床垫上能更好的避免这些问题。乳胶层还采用了蜂窝结构，能排出湿气，不闷皮肤，四季都能睡得舒服。

环保这一块也完全没问题，行业常见含量在80%左右，飞跃2.0采用了90%+含量天然乳胶，可以说非常实诚。

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在独袋弹簧和天然乳胶的基础上，还加入了环保黄麻材料，主要采用高温热压的工艺，0胶水，所以不用担心甲醛超标问题，更健康地加持了床垫的韧性和弹性。

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同时，飞跃2.0床垫采用了TENCEL天丝面料。这种面料原料主要是天然纤维，肤感会比真丝还柔软丝滑，而且比较吸湿透气，避免了睡觉时湿湿黏黏的感觉，干爽舒适的体验让人更好入睡。

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值得一提，飞跃2.0床垫的正反两面都有抗菌防螨助剂，抗菌率达99%，螨虫驱避率达95%，在这个卫生洁净为先的大环境下，飞跃2.0能带来更安心的睡眠环境。

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飞跃2.0床垫背面

维森软床：小户型也能有轻奢体验

一张好床，能具备全方位的优势。维森软床就是这样一款具备颜值、实用性、空间优势和打理优势的好床。

维森软床采用新西兰进口头层黄牛皮，属于皮床中品质较高的材质。这种皮质摸起来柔韧细腻，上面的真皮自然纹理手感好。而且这种黄牛皮材质非常耐磨，适合长期使用。平时打理起来很方面，不用拆洗，稍微擦一擦就干净。配合上高回弹海绵，平时倚靠在床头，腰部和颈椎也能得到不同程度的放松，下班后回家放空自我，简直不要太舒服。

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而床体的设计更具实用性。比起实用性不强的臃肿围边，维森软床选择了三面齐边的设计，如此便能给过道腾出更多空间，不仅显得房间的空间更大一些，而且平时走动也方便。所以维森软床在各种家居场景内可谓是百搭型，尤其适合小户型。

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更值得一提的是，气动储物款的维森软床拥有更好的收纳性能，对小户型相当友好。只要轻轻往上提，床位板就会缓缓打开，里面呈现的是大容量的储物空间，相当于一个四门衣柜，能收纳进棉被、羽绒服、行李箱等等。

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可以发现，维森软床用的是整装排骨架，透气性和稳固性非常好。同时，加固床框选用俄罗斯落叶松，材质上相当坚硬，让床体有了稳固、坚硬且耐磨的特质，不易开裂变形。俄罗斯落叶松还具有耐腐和防潮的特性，总体品质相当不错。

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最后

再说回睡觉这点事儿。可以说，一张好床和高品质床垫是睡眠生涯的重要角色，这一块绝不能敷衍。毕竟人只有睡好了，才能以元气满满的状态迎接工作生活。而一张好床和高品质的床垫，能让生活品质得到直接、明显的提升。