自费5000元购买4款畅销款筋膜枪测评推荐！

过年后这段时间，着实是长胖了不少，俗话说四月不减肥五月徒伤悲，又到了露肉的季节了，于是我火速开启了跟着帕梅拉跳舞健身的运动模式。

或许是经常看一些健身博主的视频，我也被筋膜枪给种草了，这种突突突的放松神器真的很适合运动后或久坐来缓解酸痛～～

作为康复性的专业筋膜枪，我自然要选择大品牌，不盲目被广告和价格吸引是一个测评博主的基本素质，这次我花了近5000元，买了市面上4款热门大牌筋膜枪回来做测评！（同时感谢我哥帮我完成拍摄工作）

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先上全家福，拒绝云测评！

本次测评筋膜枪品牌包括：倍益康/nurtria/gxa/hypervoit

目录

一、筋膜枪的工作原理 二、4款筋膜枪测评结果分析 三、4款筋膜枪优缺点分析与推荐 四、文末总结

一、筋膜枪的工作原理

筋膜枪，又称肌筋膜放松按摩枪，是一种软组织康复工具，其原理是通过高频率的冲击放松人体的软组织， 当冲击波推入人体时，身体内部组织会产生波动，人体肌肉和筋膜之间的黏稠度会发生变化，从而减轻身体组织张力，放松肌肉，促进血液循环。

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其实在康复理疗方面早有这类产品，它叫做深层肌肉震动治疗仪，也就是DMS，但这种产品造价昂贵，而且只有去医院找专业人士才能使用，而美国的一个公司HYPERICE，它在DMS的基础上推出了简化版手持肌肉放松设备，也就是现在的筋膜枪。

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很贵很贵的本尊

除了运动因素造成的肌肉紧张，生活压力过大也会造成身体筋膜的紧张，长期的工作压力就会造成身体损害，特别是一些久坐的上班族、创作党、艺术工作者以及司机之类的人群，更容易造成身体肌肉和筋膜的紧张！所以即便是非健身党，筋膜枪的用处也非常大，煲剧时随手用来按摩肩颈，像我平时常穿高跟鞋，所以经常用我的筋膜枪来个足底放松。

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二、4款筋膜枪测评结果分析

外观与配件测评

1、 体积和重量

这次选择的都是专业级的大枪，相比市面上的便携型来说无论是在力度、振幅等各项性能都更好，很多进口大牌都是先从大枪开始研发的。

大枪的体积和重量决定了使用体验，拿久了手酸手类，也不好携带，特别是女生，所以我建议买专业级筋膜枪保证效果的同时也要尽量选择小体积轻重的。

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在重量和体积上，都是倍益康占优，拿起来很轻便小巧，nurtria和gxa差不多，最为笨重的是hypervoit。

2、 包装与按摩头

筋膜枪的按摩头种类数量决定了这把筋膜枪能按摩的多样性，一般筋膜枪都会配备下面几款按摩头

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我购买的几款筋膜枪配置都不同，我们先来看下开箱图片

倍益康有两个平头，一个是气囊设计的减震平头，打击起来有缓冲，不会觉得冲击力太大，还有很特别的钛合金平头，“钛”具有生物兼容性和耐腐蚀性，可以植入人体损伤组织，用这类材质做按摩头既亲肤又比常见的泡沫和硅胶按摩头材质硬度更强，振动频率更稳定，肌肉放松更加深层。

倍益康也是4款里面唯一用type-c接口充电的，用手机充电线就能适配方便很多。

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hypervolt也是增加了一个气垫头，所谓的按摩头材质都偏硬一些，最大的缺点就是它唯一没送收纳箱的，只有一个包装盒，收纳其实不方便。

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gxa和nurtria都属于基础配置，都送了收纳盒。

性能测评

1、振幅深度

按摩头收缩的距离被称为振幅，振幅的大小决定了作用到肌肉组织的深度，在不超过指定范围的情况下，越深对肌肉放松效果越好。

一般的筋膜枪大于7mm即为及格，大于9mm的就属于专业级别的筋膜枪了，个别优秀的可以超过10mm基本就是每一次击打都能到达深层肌肉，缓解效果是最好的！但无论多好的筋膜枪，普通人使用都不建议超过12mm，超过了振幅就会太大，打击时可能有损伤风险，建议在教练或者康复师的指导下使用！

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从测量数据来看，超过10mm的有倍益康和gxa，nurtria虽然不及10mm也表现不错，hypervolt相对来说弱了不少。

单看数据还不够，我们需要来从视觉上再看一次，我选择了最直观的【猪肉测试法】

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倍益康⬆️

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gxa

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hypervolt

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nurtria

从动图可以看出，倍益康的振幅是最深的且波动幅度是最大的，倍益康我用了这款产品独有的钛合金按摩头，这个穿透力确实比普通的强很多，能有效缓解深层肌肉的同时，也减轻了肌肉的冲击力，这样的话不仅专业人士能用，普通工作者或健身小白拿来放松也不会觉得打得难受。

hypervolt次之，波浪形的震动效果比较适合专业健身人士，nurtria和gxa工作时，猪肉最底层肌肉震动幅度比较小，说明动力触及的深度不够，缓解深层肌肉的效果会差一些。

看来振幅的数值很重要但是并不能完全决定击打的深度，还需要考量按摩头材质和动力的大小带来的效果。

2、噪音

在健身房不需要考虑太多噪音，但在家里使用噪音过大的确会影响使用体验，所以筋膜枪的噪音值最好还是不要超过70dB。

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噪音方面倍益康还是表现出色，最高档不到60分贝，hypervolt也不错，只有60.7分贝，另外两款均在65左右，稍微大声一点，但也都在及格线上。

三、4款筋膜枪优缺点分析与推荐

1. 倍益康

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首先给大家介绍的国产品牌倍益康，倍益康是一家专注于健康产品创新研发的老品牌，有着二十多年康复医疗领域的研发经验，研究面覆盖家庭医院的理疗康复、运动康复等多个方面，大家去环球城等热门商街应该都见过这个牌子。

一共5档击打频率，按钮在机身侧边，可以单手调节档位，击打振幅达到10mm，配合物穿透力极好的钛合金按摩头，能牵拉带动深层的皮肉组织，对大部分人来说够够的，效果不错。

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重量只有740克，携带很方便，加上噪音很小，平时我就把它放在办公桌上，每天工作间隙拿出来按两下，下班跑步前也会用它放松放松肌肉，我是那种天生的肌肉腿，平时运动就怕再长肌肉，使用了1个月发现小腿肌肉紧致了不少，酸痛感也减轻了很多，其他的筋膜枪我也用过几台，总体并没有觉得很给力，最主要的就是特别容易飘枪，这款拥有航空铝双轴系统，击打准度很高。

再说一下电池组，一般的筋膜枪电机都是20V以上供电，就要用到6～10组18650锂电池组，强大的续航能力对mini筋膜枪来说很难得，倍益康配备的3c动力型锂电芯，造价成本更高，可以提供更强更持久的驱动力。

从性能上看，倍益康这款扭力、耐用性、按摩深度和平稳度都很强悍，便携性和按摩舒适度也很优秀，性价比也很合适，总体上的体验感都让我很满意。

2. nurtria

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Nurtria是加拿大品牌，主打运动康复项目的研究和发展，获得过德国HF体能协会认证和美国VDC物理治疗师协会认证。

机身为防汗防滑的磨砂材质，手感摸上去很温润。一共3个档位，我作为女生1档还能接受，用力按压也不会停机，稳定性也不错，不会移位或者震手，3档用久了就稍微有点吃力。说说缺点，振幅和官方数据并不匹配，我测量仅9.7mm，和12mm的专业水平还有点距离，机身不算太小，便携性差了点，但拿起来还算顺手，女生也能轻松抓握。

3.hypervolt

Hyperice海波艾斯算是筋膜枪届的鼻祖，是主打大众运动的康复科技品牌，产品实力很强。

它的亮点有两个，一是静音降噪技术，在保证力度和频率条件下也不用担心室内使用影响他人，还有就是“施力不停转”的黑科技，核心就是电机的转速闭环控制，即使用力按压也不会出现衰弱，不同于其他市面上百十来块钱的筋膜枪，成本也就贵在这里。

说2个我认为的不足之处吧，一是重量和体积都偏大，体能型选手或许可以拿它当哑铃，但力气小的妹子拿起来可能有点累胳膊；另外价格相对也偏高，筋膜枪的核心就是电机+驱动器+电池组，好的无刷电机和动力电池的成本确实不低，但就使用体验来看国产倍益康同样很能打，海波艾斯价格上品牌加持了不少，性价比不太行，而且连收纳包都没有。

4. gxa

GXA看介绍是一个中美合资品牌，主打的就是生产中高端的筋膜枪。

这款稳定转速3200转，6档可调频率搭配5个按摩头，上班久坐党可以用它放松腰臀，深度振幅10.7mm，拥有独特的5阶压力感应装置，虽然噪音比较大，从平稳度来说，gxa筋膜枪在强劲力度下还能如此稳定运行，设计选型确实不错。

但是gxa的穿透力没有倍益康和海波艾斯强，怕疼的女生或者是不常健身、想要缓解肌肉酸痛的朋友，最好实测感受一下力度，噪音也比较大。

四、文末总结

本次测评就到这里，进口的几个牌子各有优劣，咱国产大牌倍益康也丝毫不输，甚至还有很多进口品牌没有的如轻巧便携、钛合金按摩头等亮点，大家购买还是要根据自己的实际需求。

另外，大家使用筋膜枪强度方面一定要自己建立耐受，免的伤到肌肉～分享结束，希望能帮助到大家。