如何选购适合自己的筋膜枪？筋膜枪选购要点，避坑指南合集

筋膜枪的选购可是一门大学问，毕竟从品牌的选择到产品功能的挑选都需要层层考验。但是好在我已经自己测评过多款筋膜枪对它的构造、工作原理以及使用事项了如指掌。下面我就先来给大家仔细的剖析一下筋膜枪的全部要点。

抄作业环节

比较着急的朋友可以先跳转去下面链接这款是我最近使用起来比较得心应手的筋膜枪，各项性能参数都经过了实地考验，在下文中我也会对它进行详细讲解。

一、筋膜枪的选购要点

在选购筋膜枪的过程中，有人说看参数，有人说看效果，其实这两者都是必不可少的，但是在初步选择过程中，还是要对它的参数有所了解，所以接下来我就针对几点来给大家讲一讲这些参数的重要性。

·电机

筋膜枪的动力和它的实际效果都与电机有着密不可分的联系，筋膜枪的电机就相当于汽车的引擎一样，只有质量过关才能顺利完成工作任务。而且电机足够强劲，才能让筋膜枪发挥出最强大的击打力。市面上的电机功率一般都在30到60w左右，如果没有明确写出额定功率，也可以看它的转速和击打速度。

·电池

筋膜枪的电池作用一共有两个方向，一个是保证长久的续航能力，另一个是提供稳定的电压，让筋膜枪得以正常运转，所以它的电压电流承受力要足够高，并且能够保证安全。同时，电机功耗越低，也能够让电池的使用时长增加。

·噪音

筋膜枪在使用过程中会发出一些声音，这是由于电机工作以及按摩头振动所导致的噪音产生。有些劣质筋膜枪会因为电机质量不过关以及内部零件安装的有瑕疵而产生更大的噪音，所以现在一些高质量的筋膜枪都采用降噪技术以及更加精密的工艺设计。这样才能把噪音产生的分贝度降到最低。

二、关于筋膜枪的一些错误认知

（1）按摩深度跟按压程度有关么？

实际上，你所感受到的压力全部都来自于按摩头振动频率。手动按压的深度是没有办法让压力传到肌肉深层的，反倒是这样的错误操作会造成肌肉拉伸和损伤。

（2）筋膜枪是不是力量越大约好？

其实用筋膜枪按摩和在理疗店按摩是一个效果，如果只是一味用力的去按压受伤区域，那么就会造成过度损伤的结果，所以还是要根据自己的运动程度，分档位进行逐步按摩，如果是运动强度过强，那么可以选择强力舒缓方式来排除积压乳酸，如果只是轻度疲劳，那么可以选择一档的简单按摩即可。

三、高性价比筋膜枪推荐

在文章开头，我有提到最近使用起来比较好的一款筋膜枪，下面就按照开箱测评的方式来给大家全面介绍一下这款有品热敷筋膜枪的细节。

（1）硬件配置

我看筋膜枪一般都从实际参数出发，这款有品热敷筋膜枪也不例外。在经过调查之后，我发现它的转速可以达到3600转╱分。这样的强大动力可以匹敌市面上大多数专业级别的康复型筋膜枪，因为在经过剧烈运动之后，肌肉的阻力以及运动后产生的大量乳酸都需要强劲的按摩深度才能抵达舒缓区域。在有品热敷筋膜枪每秒钟60次的密集冲击下，无论是脂肪层较厚的大腿肌群还是肌肉比较密实的后背以及臂膀区域都能够被充分缓解。

​

（2）静音设计

由于我的工作缘故，每天久坐的时间比较长，所以久而久之，就会造成小腿疲劳以及肩颈酸痛。筋膜枪不仅仅可以用于运动后的训练康复，还可以针对日常生活中的肌肉疲劳进行缓解。所以我就经常在办公室用有品热敷筋膜枪对小腿来一个舒缓SPA。这也是因为它的静音效果比较显著，所以才能够在公共场合尽情使用。

​由于有品热敷筋膜枪的独家静音设计让它在使用过程中最大音量不超过40分贝。即使是在午睡的时候使用，隔壁同事也不会发觉。或者是居家忙碌的全职妈妈也可以在宝宝睡觉之后来给自己做一个全身舒缓。

（3）长效续航

对于电子产品来讲，续航能力一定是必不可少的考察指标之一。因为我经常出差，但是出差的时候也会去酒店的健身房进行锻炼，所以筋膜枪都是随身携带的。而有品筋膜枪它的续航时间高达60天，即使是我出差的时间比较长，也不用另外腾出地方来放充电器。或者平时在健身的时候直接把它放到健身房的私人橱柜里就好，不用总是挂念充电问题。一方面是在电量上的升级，另一方面是在电机上的低功耗设计，两者结合才造就了有品热敷筋膜枪的两个月高效续航。

（4） 热敷设计

在理疗店按摩的时候，通常都会用一块热毛巾来打开毛孔，然后再进行循序渐进的按摩。之前我就想过，如果筋膜枪也能加热，那该有多好。没想到这个想法已经付诸实践了，有品热敷筋膜枪在安装好热敷按摩头之后，贴在皮肤上就能够感受到温度的上升，直到达到目标温度。

一共有四个档位可以选择，因为我的耐热性还好，所以通常都会选择高档一点的温度配备。即使按摩的时间久一点也能够保持持续温控。有些时候在按摩的过程中代偿肌肉发力过强或者是用力的部位不正确，就会导致血液不通畅，这样在热敷过后就能够活络筋骨，让深层肌肉都疏散开来，把热度直达最深层。值得一提的是，由于这次的电机采用了变频设计，所以在按摩过程中，它的变化频率会有所改变，有点类似于老师傅在给你亲自按摩的感觉，手法多变让肌肉享受到更高级的舒缓步骤。

​

四、总结

在看过筋膜枪的选购要点以及避坑问题之后，我给大家推荐的这款有品热敷筋膜枪，可以说是集结了所有的高性价比要点。大家不管是直接选购这款筋膜枪，还是要自己对比市面上的筋膜枪也好，都要遵循着选购要点进行严格把控，毕竟直接按摩身体的产品，一定不要忽视它的安全隐患以及实际效果。最后，希望大家都能找到最适合自己的筋膜枪，开启无忧运动的健身之旅。