氛围超棒的卧室灯光设计指南！温馨又好睡~

卧室是打工人除了办公室之外待的最久的地方，它的好睡指数关乎着大家第二天能不能精神满满地面对一天的忙碌。我们可以用灯光提升卧室的好睡指数，为空间增添几分安宁气息。跟着今今来看看如何用灯光让卧室秒变“好睡风”，在足够柔和的光线下，睡个好觉~

✦解析卧室灯光布局

01 遵循多灯多路原则

卧室的灯光布局要考虑到不同活动所需的灯光不同，如入睡、阅读或者起床等，所以要遵循多灯多路的设计原则，选择灯槽、射灯、吊灯、壁灯等不同类型的灯具，满足不同的灯光使用场景。

02 遵循照明设计逻辑

清楚“哪里需要照”、“怎么照”、“用什么照”三个问题之后，灯光布局也变得简单很多，可以挑选不同的灯具来满足环境光和重点光的搭配，但万变不离其宗，灯具的点位是可以确定的，比如整个房间需要柔和的环境光，可以用筒灯、灯槽等照亮天花，用射灯、灯槽照亮窗帘，又比如床头、床尾以及床尾过道三个区域，需要重点照明。

✦如何选择卧室灯具

01 高位照明

高位照明是指打亮天花的灯光，可以在视觉上拔高空间。我们可以选择天花灯槽、筒灯、吸顶灯或线形灯来提供高位照明，打破空间昏暗感，营造温馨的氛围。

02 中位照明

中位照明是指打亮墙面的灯光，可以打造舒适的环境光。我们可以选择墙面灯槽、壁灯、柜体灯、吊灯或洗墙射灯来提供中位照明，丰富灯光层次，增添一抹宁静惬意。

低位照明

低位照明是指打亮脚下的灯光，可以营造浪漫的氛围感。我们可以选择地台灯槽、柜体下方灯槽、地脚灯或射灯来提供低位照明，氛围感十足，让起夜更安全，好看又实用。

✦卧色温选择

卧室建议选择3000K色温的灯具。色温越高，蓝光成分越高，会抑制褪黑色素的分泌，影响我们的睡眠情况，选择暖调柔和的灯光，可以营造出舒适的氛围，有助于放松身心，促进更深层次的睡眠。

卧室的灯光对于睡眠质要影响，我们可以通过合理布局灯光，选择合适的灯具以及色温，来提升卧室的舒适度，打造“好睡风”卧室~